— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 15, 2024
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◎5/15合計 1497.35kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.8kg、体脂肪率24%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(おかずザーサイ130g:70kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(豚バラベーコン 169g: 407.29kcal
(しらすくるみ佃煮 15g: 68.40kcal
(小松菜 27g: 3.78kcal
(ほうれんそう 15g: 3.00kcal
(さといも 21g: 12.18kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 6g: 11.22kcal
(にんじん 20g: 7.40kcal
(じゃがいも 13g: 9.88kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 30g: 19.80kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 35g: 4.90kcal
(ブッコロリ 13g: 4.29kcal
(カリフラワ 18g: 4.86kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 13g: 3.64kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(パプリカ 10g: 3.00kcal
(ベビーコーン 3g: 0.78kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 26g: 4.68kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 7g: 9.38kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 3g: 5.10kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 5g: 1.50kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 4g: 1.20kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal