さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/8たべたもの

2019-08-08 23:59:59 | 食べ物
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◎8/8合計 2160.44kcal 摂取アルコール量39ml(体重68kg、体脂肪率21%)
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○朝*
 (いつもの和風ツナおむすび:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (トロ~リ卵サンドイッチ:352.8kcal
 (ポルチーニ香るきのこのクリームスープ:160kcal


○夜*
 (みそかつおにんにく70g:82.6kcal

 (バナメイ海老155g:150.35kcal
 (鶏むね肉皮なし241g:260.28kcal
 (カシューナッツ3g:18.00kcal
 (大根119g:21.42kcal
 (かぼちゃ41g:37.31kcal
 (ごぼう77g:50.05kcal
 (れんこん36g:23.76kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (さといも27g:15.66kcal
 (揚げなす7g:6.72kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (みょうが23g:2.76kcal
 (パプリカ36g:10.80kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (メンマ水煮14g:2.52kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ゴーヤー46g:7.82kcal
 (ミニトマト72g:20.88kcal
 (オクラ17g:5.10kcal
 (ピーマン28g:6.16kcal
 (えりんぎ20g:4.80kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (ピーナッツ入りこく味胡麻ティスティドレッシング30g:162.00kcal

 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (飛良泉 槽場より抜き 大吟醸:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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