さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/15たべたもの

2019-08-15 23:59:59 | 食べ物
=========
◎8/15合計 1543.5kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.9kg、体脂肪率21.5%)
=========

○朝*
 (ふわっと玉子のオムライスおむすび:195kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (セブンのミックスサンド:302kcal
 (ハノイのおもてなし鶏出汁フォー:92kcal


○夜*
 (鮑の肝醤油入り磯貝づくし:87kcal

 (大根27g:4.86kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (れんこん23g:15.18kcal
 (ごぼう34g:22.10kcal
 (にんじん20g:7.40kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (さといも23g:13.34kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (メンマ水煮11g:1.98kcal
 (きゅうり12g:1.68kcal
 (ミニトマト27g:7.83kcal
 (ながねぎ7g:1.96kcal
 (オクラ23g:6.90kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (えりんぎ22g:5.28kcal
 (キャベツ31g:7.13kcal
 (小松菜55g:7.70kcal
 (みょうが17g:2.04kcal
 (きくらげ12g:4.20kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (あさり17g:5.10kcal
 (ヤゲン軟骨112g:60.48kcal
 (カシューナッツ4g:24.00kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (越の誉 純米吟醸 夏の生酒:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント