さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/16たべたもの

2019-08-16 23:59:59 | 食べ物
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◎8/16合計 995.05kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.6kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (サーモン109g:218.00kcal
 (わさび4g:10.60kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal

 (ローストビーフ47g:92.12kcal
 (カシューナッツ3g:18.00kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (にんじん21g:7.77kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (さといも21g:12.18kcal
 (揚げなす11g:10.56kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース8g:7.44kcal
 (メンマ水煮12g:2.16kcal
 (大根45g:8.10kcal
 (かぼちゃ22g:20.02kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (ごぼう32g:20.80kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (ミニトマト20g:5.80kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (オクラ25g:7.50kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (えりんぎ21g:5.04kcal
 (キャベツ40g:9.20kcal
 (小松菜47g:6.58kcal
 (みょうが15g:1.80kcal
 (きくらげ8g:2.80kcal
 (あさり9g:2.70kcal

 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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