10/4見たものたべたもの

しんげきのニコ生イベントがあってタイムシフトで見てました。やっぱり面白い。


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◎10/4合計　1500.12kcal　摂取アルコール量48ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（きのこご飯：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（たっぷり卵ハムチーズサンド：305kcal
　（わかめと野菜春雨：74kcal


○夜＊
　（ちくわ：27kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：43kcal
　（セブンの袋おでん：177kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal

　（にんじん29g：10.73kcal
　（大根104g：18.72kcal
　（ごぼう37g：24.05kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（ミニトマト24g：6.96kcal
　（カーネルコーン34g：33.66kcal
　（ながねぎ18g：5.04kcal
　（たまねぎ40g：14.80kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（えりんぎ43g：10.32kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（グリーンピース20g：18.60kcal
　（山くらげ16g：1.92kcal
　（メンマ水煮22g：3.96kcal

　（初孫もみぢ浪漫きもと純米酒ひやおろし300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal