今日はまる一日使ってまた新作の準備。
先週土日のテストプレイで得た感触と頂いたご意見を踏まえ、カードのラインナップ追加とデータ修正などなど。
あと、ちょっと時間に余裕ができたので布団を洗って、その流れで掃除機をかけて、長芋のワサビ漬けを仕込んで。
何につけても手際が良くないもんでムダに時間はかかるんですが、それでもやった分は確実に成果として返ってきます。
ゲームも家事も同じ。オフトン気持ちいい。
休日にキチンと起きるって大切だ。やっぱり私は休日前に毎晩飲み過ぎてんだ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/9合計 1908.98kcal アルコール50.88ml（体重57.4kg、体脂肪率14.6％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊たまーにちゃんと起きた休日。温かい蕎麦とかでも作らないと動き出せない寒さ。
（更科そば110g：376.20kcal
（ながねぎ11g：3.08kcal
（小えび1g：2.32kcal
（カットわかめ2g：2.76kcal
（キッコーマン削りたてかつお香る 本つゆ小さじ6：25.98kcal
○昼＊作業のアイマにパパっと作ったコンソメスープを高級白かびチーズで。なるほど、お酒に限らずこういうのもアリですな。あと、足が冷たくて痛い。昼もユタンポのお世話になることに。
（サンタンドレ26g：79.82kcal
（クラコット2枚：48.00kcal
（キャベツ15g：3.45kcal
（にんじん14g：5.18kcal
（たまねぎ225g：83.25kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
○夜＊
「ファイナルサンタンドレ。焼き海老も加えて、ちょっと盛り付けにこだわりました。レバーペーストも白かびチーズも、やっぱりクラコット添えがイイネ。」
（ジェンセン デラックスレバーパテ29g：98.60kcal
（サンタンドレ23g：70.61kcal
（クラコット3枚：72.00kcal
（クマラ カベルネ・シラーズ128ml：93.44kcal
（芝海老（むきえび生29g：24.07kcal
（料理酒小さじ1：2.50kcal
（岩塩少々：
「付け合せは白菜と人参の一夜漬け。どうせならも少したくさん漬けて、２～３日に分けて食べりゃ良かった。」
（白菜214g：29.96kcal
（にんじん35g：12.95kcal
（柚子胡椒2g：0.86kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
「急遽同居人から頂いたビフテキ！日本酒への移行をストップして再度ワイーンで。」
（同居人作 ビーフステーキ！：450.00kcal
（クマラ カベルネ・シラーズ79ml：57.67kcal
「締めは楓さんに一本つけてもらって、タコわさとタラコを大葉で。」
（たこ89g：88.11kcal
（わさび6g：15.90kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（本みりん小さじ1：13.40kcal
（生たらこ34g：47.60kcal
（大葉7g：2.59kcal
（黒帯 悠々 特別純米146ml：150.38kcal
「ここ数日の低カロリーが分り易いほど体重に反映されましたが、今日はアルコールがイエロー超えたし、すでに満足。明日の計量次第ではもうちょっと炭水化物入れたほうがいいか・・・。」
（ウコンの力100ml：28.00kcal
先週土日のテストプレイで得た感触と頂いたご意見を踏まえ、カードのラインナップ追加とデータ修正などなど。
あと、ちょっと時間に余裕ができたので布団を洗って、その流れで掃除機をかけて、長芋のワサビ漬けを仕込んで。
何につけても手際が良くないもんでムダに時間はかかるんですが、それでもやった分は確実に成果として返ってきます。
ゲームも家事も同じ。オフトン気持ちいい。
休日にキチンと起きるって大切だ。やっぱり私は休日前に毎晩飲み過ぎてんだ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/9合計 1908.98kcal アルコール50.88ml（体重57.4kg、体脂肪率14.6％）
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○朝＊たまーにちゃんと起きた休日。温かい蕎麦とかでも作らないと動き出せない寒さ。
（更科そば110g：376.20kcal
（ながねぎ11g：3.08kcal
（小えび1g：2.32kcal
（カットわかめ2g：2.76kcal
（キッコーマン削りたてかつお香る 本つゆ小さじ6：25.98kcal
○昼＊作業のアイマにパパっと作ったコンソメスープを高級白かびチーズで。なるほど、お酒に限らずこういうのもアリですな。あと、足が冷たくて痛い。昼もユタンポのお世話になることに。
（サンタンドレ26g：79.82kcal
（クラコット2枚：48.00kcal
（キャベツ15g：3.45kcal
（にんじん14g：5.18kcal
（たまねぎ225g：83.25kcal
（コンソメ小さじ1：6.50kcal
○夜＊
「ファイナルサンタンドレ。焼き海老も加えて、ちょっと盛り付けにこだわりました。レバーペーストも白かびチーズも、やっぱりクラコット添えがイイネ。」
（ジェンセン デラックスレバーパテ29g：98.60kcal
（サンタンドレ23g：70.61kcal
（クラコット3枚：72.00kcal
（クマラ カベルネ・シラーズ128ml：93.44kcal
（芝海老（むきえび生29g：24.07kcal
（料理酒小さじ1：2.50kcal
（岩塩少々：
「付け合せは白菜と人参の一夜漬け。どうせならも少したくさん漬けて、２～３日に分けて食べりゃ良かった。」
（白菜214g：29.96kcal
（にんじん35g：12.95kcal
（柚子胡椒2g：0.86kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
「急遽同居人から頂いたビフテキ！日本酒への移行をストップして再度ワイーンで。」
（同居人作 ビーフステーキ！：450.00kcal
（クマラ カベルネ・シラーズ79ml：57.67kcal
「締めは楓さんに一本つけてもらって、タコわさとタラコを大葉で。」
（たこ89g：88.11kcal
（わさび6g：15.90kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（本みりん小さじ1：13.40kcal
（生たらこ34g：47.60kcal
（大葉7g：2.59kcal
（黒帯 悠々 特別純米146ml：150.38kcal
「ここ数日の低カロリーが分り易いほど体重に反映されましたが、今日はアルコールがイエロー超えたし、すでに満足。明日の計量次第ではもうちょっと炭水化物入れたほうがいいか・・・。」
（ウコンの力100ml：28.00kcal
