だらけた！（くわっ！

今日は圧倒的にダラケました。原因は昨日一昨日の伊豆旅行記の編集と、花チーズ。
濃い味ゼロの350ml空き缶の数が雄弁に物語ります。数字って残酷。イカン。イカンぞ。


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◎5/1合計　2067.5kcal　それでもカロリーは超えてない
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○朝＊

　（昨日の煮物の残り3/4：199kcal
　（濃い味ゼロ×１缶


○昼＊

　（有限会社豆豊商店 シナモンアーモンド20g：124.00kcal


　（レタス166g：19.92kcal
　（花チーズ20g：78.80kcal
　（濃い味ゼロ×２缶
　（ワイン×２杯


○夜＊
「切干大根の生姜含め煮」

　（切干大根35g：98.00kcal
　（たまねぎ434g：160.58kcal
　（カットわかめ15g：20.70kcal
　（生姜10g：3.00kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ3：42.00kcal
　（小えび5g：11.60kcal
　（乾燥わけぎ：少々

「チーズ奴onクラコット」

　（レタス444g：53.28kcal
　（クラコット3枚：72.00kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ59g：190.57kcal
　（醤油小さじ1：2.15kcal
　（鰹節パック1.5g：5.30kcal
　（乾燥わけぎ：少々

「なんかね、酒が止まらんの。不思議。」

　（花チーズ15g：59.10kcal
　（有限会社豆豊商店 シナモンアーモンド15g：93.00kcal

　（濃い味ゼロ×５缶
　（ワイン×余ったの全部


「本日のアルコール総量」
　（キリン濃い味ゼロ2800ml：532.kcal
　（サッポロワイン POLAIRE（赤330ml：240.9kcal

ウコンの力：28kcal