5/9たべたもの

予報通りの雨と、予想通りの残業。
そして明日も似たような状況。昨日発送は英断でした。

今日は早く寝るぞ、と決意の日本酒封印です。
決意の結果が1400mlですけどね。


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◎5/9合計　2076.91kcal
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○朝＊おむすびＷＡＹ＠サンクス。
　（おむすび道 ごま塩鮭切り身：177kcal（脂質1.6g
　（おむすび道 海老マヨ ：190kcal（脂質3.5g


○昼＊久しぶりに地下フードコートの弁当と持参スープ＆サラダ。豪華な昼飯だ。

　（日替わりランチＳ サルサハンバーグいか竜田 ご飯半分残し：668kcal
　（持参サラダ(キャベツ：24kcal
　（持参中華風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「思いつきで作ったゴロゴロ芋サラダ、たらこチーズ和え。」

　（じゃがいも255g：193.80kcal
　（にんじん18g：6.66kcal
　（たまねぎ119g：44.03kcal
　（生たらこ37g：51.80kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ ブラックペッパーブロック2個：124.00kcal
　（オリーブオイル小さじ2：80.00kcal
　（バジル 少々
　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal

「シナモンアーモンドは、カロリ。等の甘いお酒には結構合うかも。でもこれで最後でした。」

　（有限会社豆豊商店 シナモンアーモンド22g：136.40kcal
　（花チーズ13g：51.22kcal
　（サントリーカロリ。700ml：154.kcal

ウコンの力：28kcal