丸鶏がらスープ小さじ2杯しか塩味入れてないけど、炒め物がチョイとしょっぱい。そんな日もあります。
でもお酒は私に優しい。だから明日も仕事に行くさ。
酒は人類の友。提督も言ってました。
私の場合、友人に甘えすぎですけどね。
=========
◎5/10合計 1910.55kcal
=========
○朝*サンクス。
(おむすび道 高菜明太:192kcal(脂質1.5g
(おむすび道 ねぎとろわさび:171kcal(脂質1.6g
○昼*ぎりぎりおかずを残さなくても700で収まる熱量だと大喜びの地下フードコート弁当。わらく亭。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1a/105627c0ff55ad51d6bafe7bd426db0b.jpg)
(日替わりランチS 赤魚照り焼き&メンチカツ ご飯半分残し:698kcal
(持参サラダ(キャベツ:24kcal
(持参和風生姜スープ:15kcal
○夜*
「いろいろ野菜で、にらカニ玉炒め。」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/b3/ca3d3d0d32fe48298fa8c979d44abef5.jpg)
(にら108g:22.68kcal
(カニカマ8本:48.00kcal
(鶏卵110g:166.10kcal
(にんじん19g:7.03kcal
(じゃがいも59g:44.84kcal
(たまねぎ60g:22.20kcal
(丸鶏がらスープ小さじ2:9.40kcal
(日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ2:80.00kcal
「たらこチーズ。ちょっとたらこの塩味が勝ちすぎか?それともベビーチーズでは濃厚さが足りないか。ちゃんとクリームチーズでも試したい。」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/4d/85b565e309f4aa6a434be1fc2f17ffdc.jpg)
(QBB ベビーチーズ カマンベール入り2個:96.kcal
(生たらこ37g:51.80kcal
(サントリーカロリ。700ml:154.kcal
(キリン濃い味ゼロ350ml:66.5kcal
(まるごとぺったんこ ちりめん4g:14.00kcal
ウコンの力:28kcal
でもお酒は私に優しい。だから明日も仕事に行くさ。
酒は人類の友。提督も言ってました。
私の場合、友人に甘えすぎですけどね。
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◎5/10合計 1910.55kcal
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○朝*サンクス。
(おむすび道 高菜明太:192kcal(脂質1.5g
(おむすび道 ねぎとろわさび:171kcal(脂質1.6g
○昼*ぎりぎりおかずを残さなくても700で収まる熱量だと大喜びの地下フードコート弁当。わらく亭。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1a/105627c0ff55ad51d6bafe7bd426db0b.jpg)
(日替わりランチS 赤魚照り焼き&メンチカツ ご飯半分残し:698kcal
(持参サラダ(キャベツ:24kcal
(持参和風生姜スープ:15kcal
○夜*
「いろいろ野菜で、にらカニ玉炒め。」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/b3/ca3d3d0d32fe48298fa8c979d44abef5.jpg)
(にら108g:22.68kcal
(カニカマ8本:48.00kcal
(鶏卵110g:166.10kcal
(にんじん19g:7.03kcal
(じゃがいも59g:44.84kcal
(たまねぎ60g:22.20kcal
(丸鶏がらスープ小さじ2:9.40kcal
(日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ2:80.00kcal
「たらこチーズ。ちょっとたらこの塩味が勝ちすぎか?それともベビーチーズでは濃厚さが足りないか。ちゃんとクリームチーズでも試したい。」
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(QBB ベビーチーズ カマンベール入り2個:96.kcal
(生たらこ37g:51.80kcal
(サントリーカロリ。700ml:154.kcal
(キリン濃い味ゼロ350ml:66.5kcal
(まるごとぺったんこ ちりめん4g:14.00kcal
ウコンの力:28kcal