こんにちは。山谷(新2)です。
金曜日にウェイト講習がありました。
冬練のウェイトも筋肥大期、筋力期は終わり、パワー期に入りました。
自分の話になってしまいますが、私はスピード能力が弱いのでパワー、スピード、神経系の向上を目的とするパワー期は特に頑張りたいです。
ウェイトでは毎回少しずつ重量を上げていけている人も多く、体づくりが出来ていると思います。
先日の講習会でロンドンオリンピック代表の福本さんが仰っていたようにウェイトの動きでも常にローイングを意識してやっていきたいです。
最後に全く関係ないですが志水(新2)の写真です。
私(山谷)の真似をしているつもりらしいですがバカにしているようにしか見えないです。笑
それでは、失礼します。
