伏見の水路
朝からぬくい。日差しが暑い。けど、ウォーキングだ。
今日はがんばって、連続１１０００歩、１時間40分（ほぼすべて速歩）
さすがに、腰は痛いし、太ももも膝もギシギシしている。
何より、足の薬指のところにできたウオノメが辛い。
伏見の水路
朝からぬくい。日差しが暑い。けど、ウォーキングだ。
今日はがんばって、連続１１０００歩、１時間40分（ほぼすべて速歩）
さすがに、腰は痛いし、太ももも膝もギシギシしている。
何より、足の薬指のところにできたウオノメが辛い。
伏見の水路
朝からぬくい。日差しが暑い。けど、ウォーキングだ。
今日はがんばって、連続１１０００歩、１時間40分（ほぼすべて速歩）
さすがに、腰は痛いし、太ももも膝もギシギシしている。
何より、足の薬指のところにできたウオノメが辛い。
水路でしたか！ 意表衝いてて 面白いね♪
いやあ！凄い！連続ウォーキング１１０００歩♪
グーの音も出まへんわいさ。
それで、明日になったら、痛いのも治るんでしょ？
その体力 くらさーい！！
ひらりんさんは 歩幅は何センチに設定してはりますか？
歩いた距離も推測出来るんですね（私やったら１０ｃｍとか？）
私は ブーラブラ歩きで ６５００歩・・・
朝からグレイっぽい空やし、植物園が一番よい、と
思いつつ、琵琶湖 瀬田の唐橋の夕日が美しいのを
何かで見たのを思い出し、下見に？行ってしもたんですぅ。
なんか 難しそう！ 予定中止！
京阪電車の石山線は カーブが多くて、ラッピングカーも色々！
「撮り鉄」？「鉄女」？「鉄婆」してましたっ！ゲヘッ？
続けて11000歩は、凄いねぇ～
テレビで、美しい歩き方をやってたんで、真似してやってみた。今日は、ユニクロのテーラードジャケットに、生協で買ったスカートとお土産でもらったエルメスのスカーフ
で、スッチーみたいにカッコよく歩いてたつもりなんだけど、ヒールが滑って、２回も転びそうになった…
カッコ良い転び方を教えてもらわなきゃ^_^;
11月なのに日中は暖房が要らないので助かります。
洗濯物もお外に干して、明日から天気が崩れてくるようなので、今年最後の外干しかも。
昨日はお日様に誘われて、我が家から札幌駅までをウォーキングしました。携帯に表示されたのは8500歩の約5キロメートルで1時間10分です。
道すがら紅葉の木々に癒され気持ちよく歩けました。
ここでスタバで一休み、歩いたわたしへのご褒美に最近はまっている「コーヒーゼリーシェイク」生クリームもチョイス。これを太いストローでぐちゅぐちゅと書き混ぜて吸い上げる！至福の時間でした（笑）
はい、帰りは地下鉄で10分で最寄の駅です。
何のためのウォーキングやら、体重は維持しているからま、いいか！
歩幅は正確に測ったことがありません。
なんセンチにしてたやろ。
速歩の時は幅広ですが、カメラや買い物中は30㎝くらいあなことも。
伊能忠敬は精密に一歩を刻んで日本地図をこしらえたそうですね。
■Mちゃへ■
駅まで歩くだけでもけっこうあるよね。私は駅までチャリなんで、仕事の日は3000歩そこそこしかないです。
ヒールのある靴をはくだけで前かがみになりそな私です。
頭の転変からつりさげられてる気持ちで歩く方法が、いちばん簡単に姿勢を整えられます。
こけるときはよろめいてください。まだまだ素敵な男性の援助の手が差し伸べられる歳だし。
■ジュンジュンへ■
さっさかっさっさと歩くのは本当に気持ちいい。
街路樹が紅黄葉まっさかりの道は目でも楽しめるしね。
お金は減らさないこと。
身体は増やさないこと。
それだけできたら上々だ。