リハビリ走行でポタリング

体調がやや回復してきたので、自転車で走りに出ます。
自分の持病の腰痛ですが、動いている方が調子が良いので、痛みがない状態ならなるべく運動するようにしています。
とにかく股関節を動かす方が良さそう。

という訳で、リハビリのためにも自転車で走りに出ましたが、あまり無茶をせずにのんびりフラフラ。
行き先も時間も決めてなかったので、気が向いた方へ方へとフラフラのんびり走ってきました。
なかなか景色の良いルートも見つけられたので良かったです。

いつもはガシガシ走って汗をダラダラ流して「あー運動したぜ」という感じなんですが、たまにはのんびり走るのも良いかなと。