車の中で二度寝してしまった・・・。ちょっと肌寒い中頓別の朝です。
昨日は、ＳＩＢと一緒に４００数十Ｋｍの道のりを教育大岩見沢校経由でドライブ北上。
◇薪割りメッツ
中頓別には、森林を利用した運動療法で健康づくりをしようと提唱している内科医のＳ先生がいらっしゃいます。 樹木にある アルファ・ピレンという物質が、同じ運動をしても フィットネスジムでするよりも、血圧降下だとか、ストレスの軽減に効果があることが科学的データーで証明されてきているのです。
運動量を示すメッツという単位があります。例えば普通歩行は３メッツであり、それを１時間続けると３メッツ時という運動量になります。厚労省は、週２３メッツ時以上の運動をし、生活習慣病・メタボリックシンドロームを治しましょうなんてことを推奨しています。 私もメタボなわけで、運動はいいことは分かっているのですが、運動嫌いな人には（私もその部類・・）長続きがしないんですね。そんな人には、自分の体の健康づくりの目標以外に何か到達目標を作ればいいんじゃあないかと思うわけです。
せっかくですから、地球の健康にもいいとか、誰かの役にたつとかですね。
そこで、森づくり活動のメッツもあったらいいなと思いついたのです。薪割は何メッツ,ゆっくりと植物観察をしながら１時間山を登ると何メッツ、施行管理道を刈り払うと何メッツ、下草刈は何メッツ・・・ という数字があると 長期滞在しながら役にたつ仕事をして、自分の健康にも良い・・プログラムが提供できるわけです。
そんな話をＮ先生にしてみました・・。 研究として面白いか・・・ 誰か学生さんが卒論にしないかなぁ・・。
◇侘助
夕方、中頓別にたどり着いて、今週のツアーで利用する小料理屋さんへＹＣＮとＳＩＢとくり出しました。ご主人とも息統合して 長嶋茂雄の話から町が活況であった時代のことなどを聞きました・・。 ところが、月曜日で仕入れが少ないらしく、お任せで小皿が数点でただけで飲んだので・・、夜、横になったら ひさしぶりに周囲がグルグル回っていました。
