念願の鎌北湖へ

１度書いた文章が、何故が、全部消えてしまいました
眠たいのに早く寝ないといけないのにまた書き直し




今日は、６時からバイト
連休の日曜日だったから、忙しいのを覚悟していましたが、緩～い６時台で、店長の『高速は、渋滞しているのになぁ・・・』とぼやきも飛び出し
このまま緩いまま終わるのかと思われた７時台、、、一気にお客さんが入店し出して、恐ろしい程の忙しさ

店内をバタバタ走り回り


気付けば、もう上がる９時になっていたけど、上がれる状態ではなく。。。
店長にも『３０分残ってくれる？？』と言われたので、３０分残業
新人の高校生が入ってたけど、まったく動けなくて、居ても居なくても同じ状態で。


私も入りたての頃は、動けなかったけど、もっと自分の出来る仕事を考えて、動けてたような、、、まぁ、仕方ない。これから、これから


私もまだまだ未熟なので


そんなんで、９時半になっても上がれる状態ではなかったけど、出掛ける用事があったので、隙をついて、帰宅


帰宅すると巾着田に持って行く、いなり寿司とおにぎりを作りながら、朝食も済ませ、バタバタと準備もして、１１時に出発


飯能までの高速も一般道も渋滞してて、２時間半かかり、到着

到着して、スグに走り出し


前回、鎌北湖に向かう途中で、ヘビに遭遇し、折り返したので、今日は、ヘビに会っても“踏んづけてやるぅ～”とゆう強い意気込みで、挑みました


スタートから快調で、登りもガンガンに走れ、前回折り返した時は、４３分かかった地点まで、３３分で、到達

登ったり、下ったりを何度も繰り返し、最後に長～い下りを下ると目の前に鎌北湖が目に入って来た時は、最高に嬉しくて、自然に笑顔に
せっかくなので、水辺まで行き、満足して、折り返し・・・


長～い下りを下ったとゆう事は、、、帰りは、長～い登りになる訳で
下りが、苦手だから、長く感じたけど、登りは、好きなので、そこまで、苦にせずに走れ


でもやっぱりアップダウンが繰り返されると足に来ます
しかし、筋肉の悲痛の叫びを無視して、ムチ打って、走り続けました

大好きな起伏のある場所での練習、いつもと違う練習環境で、とっても楽しくて、嬉しくて、乳酸が溜まって、きつくがハァハァしててもニヤニヤしながら、走ってました
１２０分あっとゆう間に感じたし


一緒に行った旦那の両親とボクちゃんと巾着田の河原で、合流し、遅い昼食を食べて

今の時期、巾着田は、“彼岸花”が一面に咲いていて、かなり混雑してました
前回は、川遊びやバーベキューを楽しみ若者がたくさん居ましたが、今日は、年齢層が高かった
おまけに無料だった公園内もしっかり２００円取られ


でも一面に赤い彼岸花が咲いて、とっても奇麗でしたよ





明日は、６～９時にバイトです
今日みたいに忙しいのは、勘弁ですけど。。。。


そして、１１時半からは、彩湖にて、４０ｋ走
マラソン前に１度やっておきたかったので、フラフラになっても最後まで、完走したいと思います


テーマは、自分への挑戦です
スクールの方も来月のハーフに向けて、郷里は違えど、一緒に走ってくれるそうなので、とっても心強いです
頑張るぞぉ～


目標達成のため、走るしかない



≪旦那と川遊びするボクちゃん≫

シルバーウィーク始まり

今日から、シルバーウィークが始まりましたね
私もカレンダー通りの休みが貰えるので、５連休です


が、特に大きな予定もなく、毎日が過ぎて行きそうです。

お盆もどこにも行かなかったから、旅行でも・・・って、思ってたんだけど、やっぱり連休中は、どこに行っても凄い人なので。。。
わざわざ人ごみの中に自ら行く必要もないし、こうゆう時は、のんびりしますワ


とゆう事で、初日は、お仕事でした
今朝は、５時半にハナのモーニングＫＩＳＳで、起こされました


ノドをゴロゴロ鳴らしながら、唇をペロペロ
毎朝、こうゆう風に甘えながら、起こしてくれたらイイんだけど、普通は、顎をガブッとかじって起こされるのです


気分の良い目覚めをして、高速もまだ渋滞してなくて、快調にレッズランドに到着


今日、第３土曜日は、明日にマラソンコースが入っているので、最近は、少人数になり、、、、しかし、今日は、いつもに比べたら、賑やかになりました
メニューは、５００ｍ×４～６本！！

私は、２組目の３分の設定を引っ張りました。
でも実際は、ずっと２分４０～５０秒で、走り、過去最高に良い走りをした方もいました

心臓に時刺激を入れたら、次のｊｏｇも距離走も楽に感じられるから、たまには、追い込んで、苦しむ事も必要なのです


しかしね、社会で、働くうえで、上司との関係は、難しいもので・・・
イベントもやるのも相談ナシで、日程を決められ、、、
まぁ、それだけの存在だってゆう事なんだろうから
来年はないな・・・とゆう感じでしょうか
本当にガッカリでした


終わったあとは、買い物して、帰宅
ホットケーキが、食べたかったので、焼き焼きして、ご満悦で食べました


すると旦那が、１４時半からのランジョウカイのジュニアの練習会に行くとゆうけど、私がご飯を食べたのが、１３時半で、さすがに走れない・・・と思い、断念


旦那を見送ったあと、スグにベットで、ハナとＬＯＶＥＬＯＶＥ昼寝
２時間爆睡でした


ジュニアの練習は、２００ｍ×１２本だったかな？
もっと多かったかな？？？


旦那は、３６秒前後で、こなせたらしく、上機嫌で、帰って来た
最速では、３３秒台って

あのオナカで
ジュニア達もとっても頑張ってたみたいで、夏休みの練習の成果が出て来ているみたいです
これからの試合での走りが楽しみですね


昼に頑張ったせいで、旦那は、絶好調にイビキをかいて、寝ております
もうちょっと寝かせておいて、ベットに送りこみますか


明日は、レッズランドのマラソンコースは、お休みして、巾着田に走りに行きます
今回は、お義母さん達も行くので、親孝行の一貫です
いつも会社と自宅の往復で、息抜きも出来てない状態なので、自然の空気を吸ってもらおうと！！！！しかも今は、彼岸花が、一面に咲いているみたいなので


私は、６～９時まで、バイトなので、終わってから、飯能に向かいます
さぁ、頑張って、山道を走ってきますか



≪ハナと遊び疲れて、フローリングで、休憩中≫


≪一人で、休憩≫

疲れたぁ

今日は、バイトがなかったので、のんびり起きれた
のんびりって言ってもバイトを始める前は、それでもまだまだ寝足りない状態だったのにいつもより３時間多く、眠れると幸せに感じられる


まぁ、６時にハナに起こされて、壁を引っ掻いたりするから、ちょっと遊んであげて、またベットに


今日も旦那と一緒に出勤し、お仕事
昨日まで、納期に追われていたけど、今日は、もう連休明けで、良いとの事だったので、１４時前に帰宅して、ちょっと仮眠しようとしたけど、朝、きちんと眠れていたので、寝れなく。。。


そんなんで、走りに出ました
１５０～１８０分ｊｏｇの予定でしたが、、、、


走り出して、１５分くらいは、快調だったんだけど、背中と首の張りから、頭がガンガン痛みだし、しかもまた右目の奥が、一歩毎に響いて・・・

おまけに全身が乳酸で、いっぱいいっぱいになり、呼吸も入って来ないし、乳酸で、体は、動くなるしで、早々、折り返し、歯を喰いしばって、うちに何とかたどり着き


トータルで、１１０分でしたが、、、疲労度は、１８０分以上のものでした

帰宅後もしばらく、使い物にならない状態で、ソファーで、グッタリ


どうしたもんか


シルバーウィークは、練習に明け暮れる予定なので、まぁ、焦らずやりますよ


明日（今日）は、レッズランドで、
日曜日は、巾着田から飯能の山で、１２０分ＪＯＧで、
月曜日は、彩湖にて、４０ｋＪＯＧ
火曜日は、落としのＪＯＧして、
水曜日に距離走


と陸上漬けの毎日になりそう
練習以外は、ハナと愛情を深めたいと思います

旦那が、月・火曜日とゴルフなので、こんな予定になった訳です


子供が出来るまでは、お互いに好きな事をしようと決めているので、こんな連休もイイでしょう


さっきまで、旦那にマッサージして貰ってたので、ちょっと、体が楽になりました
体調も早く完全に回復させて、イイ練習が出来るようにしないとなぁぁ


さぁ、寝るベ


≪ハナ、こっち向いて≫

おめでとう

今日、９月１７日は、涼菜の５才の誕生日でした
姪っこの誕生日が来る度に

“子供の成長は早い”
“時の経つのは、早い”

と思わされます


ずっと小さい小さいと思っていた涼菜ももう５歳になり、幼稚園の年中さん
毎日、元気に幼稚園に行っている様子を聞くと何だか不思議に思う。
私の中で、「涼菜は、家で留守番」とゆうイメージが強いから、幼稚園に通っている事が、今だに慣れない


電話をしていてもまったく会話にならなかったのが、最近では、自分の意思で、返事も出来るようになったし、私の言っている事もほとんど分かるようになった！！


これから、どんな女の子に成長して行くのか、楽しみ
運動神経がイイから、ノンノンの後継ぎになってくれたらいいなぁ。。と密かに願っている



昨夜、なかなか仕事から帰らない旦那を１時半まで待ったが、帰らないので、バイトで、５時には起きないと行けなかったから、寝かせて貰った
結局、旦那が帰って来たのは、３時半で、それまで、会社で、お義兄さんとお義母さんとで、仕事をしていたらしい
そんな事なら、やっぱり早い段階で、手伝いに行くんだった・・・と後悔


私は、５時に起きて、バイトに行ったけど、旦那は、さすがに爆睡
大変んだったね


今日もバイトは、それなりに忙しかったけど、２人回せない状態ではなかったので、まだマシだったなぁぁ。
最近は、３時間が、短く感じられるようになった
でも３時間が、丁度良し


会社に行くと明け方までやっていた仕事の残りがあったので、早速、手伝い、なんとか昼前に終わらせた

しかし、そのあとに旦那が、私に託した仕事もかなりの量で、、、しかも明日までに終わらせて欲しい・・・とゆうので、１４時過ぎまで、会社で出来ることろまでやり、、、、、とりあえず、残りを持ち帰って帰宅


今は、練習もしないといけないから、仕事と練習と家事の時間を有効に使わないと
帰宅して、ちょっと休んで、練習に行き
今日は、７５分ｊｏｇ。
明日、ロング走が入っているので、今日は、これくらいで。


帰宅して、シャワー浴びて、夕飯作り
今夜は、旦那も８時には、帰って来たので、食べて、後片付けして、それから、さっきまでの２時間半、仕事

何とか、明日の会社で、終われるくらいの目処が立ったので、終了
明日は、ロング走をするから、１分でも早く帰りたいので

あっ、何で、こんなに忙しいのか。。。と思ったら、連休になるから、その前に品物が欲しいから、注文が、殺到してるんだ

そっか、そっか


頑張るべ


≪昨夜、洗濯物のカゴの中に入って、遊んでたら、そのまま寝ちゃった≫



≪ハナ、アクロバティックな姿で、旦那の出迎え≫


≪ミニ毛布を足にかけて、仕事してたら、ハナが寝に来たノゾミのそばが、イイんだもんね≫

復帰

いやぁ～今朝は、参りました
外環で、追突事故があったらしく、まったく進まない状態で、料金所も閉鎖・・・
まったく進まない状態が、２０分くらい続き、、、

ちょっとずつちょっとずつ進み出しても外環自体が渋滞しているから、思うように進まなくて。


やうやく料金所を通過し、レッズランドまで、ナビをセットしていたので、ＶＩＣＳ情報で、川口西で、降りで、そこからは、一般道で、向かいましたが、到着したのは、自宅から、２時間経過してました


朝から、２時間の運転は、きつい


でももし、ずっと高速を下りずに乗っていたら、スクールの終わりに間に合わなかったでしょう・・・

５ｋ８０分と表示されていた
歩いた方が、早い


４０分遅れで、レッズランドに到着するとまだ１ｋ走っただけだったので、一番速い組で走っていた方を引っ張りました


１０ｋを５分１５秒～５分のペーランの予定でしたが、快調だったので、３ｋ目からは、４分５０秒ちょっとで、押して走れました

私も走るのは、４日ぶりだったけど、そんな感じもなく、足に力も入り、イイ感じに走れましたホッと一安心


スクール後は、江田さんと新コースの下見に行って来ました
モチロン、走って
レッズランドから、走って、１５分くらいの所にある総合スポーツ広場で、土だけど、４００ｍのトラックもあります
トラックの回りは、芝生だったので、そこを走るのもまた良しなので、利用出来たらいいんだけど。


総合スポーツ広場までは、ゴルフ場の脇の細道を走って行くんだけど、その雰囲気が、網走のサイクリングコースに似ていて、合宿で、あそこを走っているかのような錯覚に襲われました

走っている間に蚊に２０カ所以上も刺されたあのコース・・・
鳥肌立ちましたよ

そのあとは、ラウンジにて、スクール生さん達とお茶会して
その時に“ネコがリラックスするＣＤ”を貸して貰いました
へぇ～そんなのが、あるんだぁぁぁ


帰路は、一般道の予定でしたが、またしても追突事故で、渋滞していて、進まないので、こんな時は、大人しく高速で帰ろうと高速に乗ると空いていて、楽々帰って来れました


帰宅して、早速、ハナに借りて来たＣＤを聞かせてみた
途中で、小鳥の鳴く声やネコの鳴く声が入って来て、ネコの鳴き声とにわとりの鳴き声に反応していたけど、リラックスしているのかは、良く分からなかった
でもこれからも継続して、聞かせて、穏やかなネコに育って行って欲しいなぁあ
飼い主に似るらしいので、、、、どうなる事やら



明日は、バイトじゃなかったんだけど、店長から、電話があり、出る事になりました
なので、さっさと寝る準備して、早く寝ないと
でもまだ旦那ちゃんが帰って来ません
いつも夕飯は、旦那が、帰ってからで、まだ食べてないので、２２時になったら、先に食べて、寝る準備してよぉ


メールしても帰って来ないし



悠希が、つかまり立ちをしたそうです
２月２２日に産まれ、今月で、７か月
もう７か月ですか、早いなぁぁぁ
もう少ししたら、家の中をドタドタ歩き回るようになるんだろうなぁ
危ない危ない


≪ネコがリラックスするＣＤ≫




≪遊び中、暑いとフローリングで、オナカを冷やすハナ≫