彩湖にて

今朝は、旦那がゴルフ、私がバイトに行く時間がかぶったので、両方のアラームに起こされました

アラームでも個性があり、旦那は、時間にゆとりを持って、早めに１段階目をかけ、何回か鳴るうちに起きる。
私は、一発にかけて、起きる。

そんな二人のアラームが鳴る敬老の日でした


昨日のバイトは、かなり忙しく、店内パニック状態が、朝から夜まで、続いていたらしく、、、今日も恐ろしいのかと思いきや、昨日と比べたら、まだマシな感じで
それでも平日の穏やかなモーニングに比べたら、パニック状態だったけど、、落ち着く時間もあり、時間通り、９時に上がれました


帰宅して、そのまま練習に行く格好に着替えて、朝食を食べ、バイトに行く前に洗濯していた寝具を干して


連休で、高速も一般道も渋滞していると思ったので、彩湖までの所要時間を１時間とみて、早めに出発


私の利用する高速は、昨日よりは、混んでなくて、スムーズに到着しました


彩湖には、今日の練習パートナーのＫらさんとＫ川さんが来ていて、スグにスタート
約５ｋのコースを８周４０ｋを目標に走り出しましたが、、、


スタートから、左の母子球に痛みがあり・・・

それでも走りが乗ってくれば、痛みもなくなるかも・・・と期待していましたが、後半になればなる程に痛みが増したので、３３ｋで、止めました
あとちょっとだったけど、足底も若干、変に張り出したので、、ココで、完璧に壊す訳にもいかないので


ペースは、最初の５ｋが、４分４５秒くらいで、残りは、４分４０秒～３５秒でした最近のｊｏｇは４分４５秒前後で、落ち着いてます

昨日の山練習のダメージとも戦いながらのロングｊｏｇになりましたが、彩湖でも初めての練習も楽しく終わる事が出来ました


途中で、Ｋらさんとｋ川さんに出会える事を励みに頑張りました
やっぱね、１人だと妥協しそうになっても誰かがいれば、頑張れるんだよ


ＫらさんもＫ川さんも４周２０ｋを完走していました
Ｋ川さんは、初の２０ｋ挑戦で、途中、歩いたりしたけど、目標のタイムをクリアしてました
そんな２人の地道な努力、私も見習わないと・・・といつも反省させられっぱなしです
ガンバロ


走り終わったあとに大好物のようかんとどらやきを頂きました
疲れた体に染み渡りました


帰りは、一般道にて、安全運転で、帰宅
さすがに眠たかったなぁ


私より先に旦那が、ゴルフから、帰ってたので、ハナも独りじゃないので、夕飯の買い物をして、帰宅
今夜は、モツ煮込みにしようと思っていましたが、、、
炊き込みご飯と野菜と豚肉の蒸し焼きとワンタンスープにしました
疲労した体にムチ打って、頑張って、作りました


旦那は、１時間くらい前にソファーで、力尽きて、寝てます
私も寝たいけど、２１時からのブザービート・最終回見ないと


明日は、旦那がゴルフだったから、バイトを入れたのに中止になったらしい。。。
だったら、入れなかったのに
今のバイトを始めたのには、旦那が、ゴルフに行った時、一人で、つまんないから、時間潰しに始めたのもあるんだよねぇぇ

バイトが決まった時にまだハナが居なかったし・・・
もしハナが居たら、バイトしてなかったのに


まぁ、バイトは、楽しいから、イイの
でも明日は、さすがに体がきついかも。。。
それなのに上がりが、１１時
５時間、働けるかなぁぁぁ


昨日、姉ちゃんちに悠希が、階段から落ちないように柵が付いたそうで
モチロン、お父さん作です
イイよねぇ、お父さんの作った家
お父さんの作った家に住む事が、ノゾミも密かな夢でした


姉ちゃんちは、凄い立派なんだよ
お父さんが作ったと思えば、安心して住めるしね


実家は、兄ちゃんが建てた家なので、台風や地震が来たら、潰れるんじゃないかと安心して、住んでられないよ(笑)


そんな力作と悠希君

まずは、姉ちゃんと


そして、柵の前で、満足のバンザ～イ


続いて、可愛いカメラ目線



これで、階段から、落ちる心配もないし、元気に動き回れ


そして、うちの可愛い姫は、プリンターの上で、全身痙攣させながら、寝てます・・・
まだ１９時台よ、旦那とハナちゃん



≪エビ反り≫


≪無条件に可愛いハナちゃん≫