疲れたぁ

今日は、バイトがなかったので、のんびり起きれた
のんびりって言ってもバイトを始める前は、それでもまだまだ寝足りない状態だったのにいつもより３時間多く、眠れると幸せに感じられる


まぁ、６時にハナに起こされて、壁を引っ掻いたりするから、ちょっと遊んであげて、またベットに


今日も旦那と一緒に出勤し、お仕事
昨日まで、納期に追われていたけど、今日は、もう連休明けで、良いとの事だったので、１４時前に帰宅して、ちょっと仮眠しようとしたけど、朝、きちんと眠れていたので、寝れなく。。。


そんなんで、走りに出ました
１５０～１８０分ｊｏｇの予定でしたが、、、、


走り出して、１５分くらいは、快調だったんだけど、背中と首の張りから、頭がガンガン痛みだし、しかもまた右目の奥が、一歩毎に響いて・・・

おまけに全身が乳酸で、いっぱいいっぱいになり、呼吸も入って来ないし、乳酸で、体は、動くなるしで、早々、折り返し、歯を喰いしばって、うちに何とかたどり着き


トータルで、１１０分でしたが、、、疲労度は、１８０分以上のものでした

帰宅後もしばらく、使い物にならない状態で、ソファーで、グッタリ


どうしたもんか


シルバーウィークは、練習に明け暮れる予定なので、まぁ、焦らずやりますよ


明日（今日）は、レッズランドで、
日曜日は、巾着田から飯能の山で、１２０分ＪＯＧで、
月曜日は、彩湖にて、４０ｋＪＯＧ
火曜日は、落としのＪＯＧして、
水曜日に距離走


と陸上漬けの毎日になりそう
練習以外は、ハナと愛情を深めたいと思います

旦那が、月・火曜日とゴルフなので、こんな予定になった訳です


子供が出来るまでは、お互いに好きな事をしようと決めているので、こんな連休もイイでしょう


さっきまで、旦那にマッサージして貰ってたので、ちょっと、体が楽になりました
体調も早く完全に回復させて、イイ練習が出来るようにしないとなぁぁ


さぁ、寝るベ


≪ハナ、こっち向いて≫