シルバーウィーク始まり

今日から、シルバーウィークが始まりましたね
私もカレンダー通りの休みが貰えるので、５連休です


が、特に大きな予定もなく、毎日が過ぎて行きそうです。

お盆もどこにも行かなかったから、旅行でも・・・って、思ってたんだけど、やっぱり連休中は、どこに行っても凄い人なので。。。
わざわざ人ごみの中に自ら行く必要もないし、こうゆう時は、のんびりしますワ


とゆう事で、初日は、お仕事でした
今朝は、５時半にハナのモーニングＫＩＳＳで、起こされました


ノドをゴロゴロ鳴らしながら、唇をペロペロ
毎朝、こうゆう風に甘えながら、起こしてくれたらイイんだけど、普通は、顎をガブッとかじって起こされるのです


気分の良い目覚めをして、高速もまだ渋滞してなくて、快調にレッズランドに到着


今日、第３土曜日は、明日にマラソンコースが入っているので、最近は、少人数になり、、、、しかし、今日は、いつもに比べたら、賑やかになりました
メニューは、５００ｍ×４～６本！！

私は、２組目の３分の設定を引っ張りました。
でも実際は、ずっと２分４０～５０秒で、走り、過去最高に良い走りをした方もいました

心臓に時刺激を入れたら、次のｊｏｇも距離走も楽に感じられるから、たまには、追い込んで、苦しむ事も必要なのです


しかしね、社会で、働くうえで、上司との関係は、難しいもので・・・
イベントもやるのも相談ナシで、日程を決められ、、、
まぁ、それだけの存在だってゆう事なんだろうから
来年はないな・・・とゆう感じでしょうか
本当にガッカリでした


終わったあとは、買い物して、帰宅
ホットケーキが、食べたかったので、焼き焼きして、ご満悦で食べました


すると旦那が、１４時半からのランジョウカイのジュニアの練習会に行くとゆうけど、私がご飯を食べたのが、１３時半で、さすがに走れない・・・と思い、断念


旦那を見送ったあと、スグにベットで、ハナとＬＯＶＥＬＯＶＥ昼寝
２時間爆睡でした


ジュニアの練習は、２００ｍ×１２本だったかな？
もっと多かったかな？？？


旦那は、３６秒前後で、こなせたらしく、上機嫌で、帰って来た
最速では、３３秒台って

あのオナカで
ジュニア達もとっても頑張ってたみたいで、夏休みの練習の成果が出て来ているみたいです
これからの試合での走りが楽しみですね


昼に頑張ったせいで、旦那は、絶好調にイビキをかいて、寝ております
もうちょっと寝かせておいて、ベットに送りこみますか


明日は、レッズランドのマラソンコースは、お休みして、巾着田に走りに行きます
今回は、お義母さん達も行くので、親孝行の一貫です
いつも会社と自宅の往復で、息抜きも出来てない状態なので、自然の空気を吸ってもらおうと！！！！しかも今は、彼岸花が、一面に咲いているみたいなので


私は、６～９時まで、バイトなので、終わってから、飯能に向かいます
さぁ、頑張って、山道を走ってきますか



≪ハナと遊び疲れて、フローリングで、休憩中≫


≪一人で、休憩≫

疲れたぁ

今日は、バイトがなかったので、のんびり起きれた
のんびりって言ってもバイトを始める前は、それでもまだまだ寝足りない状態だったのにいつもより３時間多く、眠れると幸せに感じられる


まぁ、６時にハナに起こされて、壁を引っ掻いたりするから、ちょっと遊んであげて、またベットに


今日も旦那と一緒に出勤し、お仕事
昨日まで、納期に追われていたけど、今日は、もう連休明けで、良いとの事だったので、１４時前に帰宅して、ちょっと仮眠しようとしたけど、朝、きちんと眠れていたので、寝れなく。。。


そんなんで、走りに出ました
１５０～１８０分ｊｏｇの予定でしたが、、、、


走り出して、１５分くらいは、快調だったんだけど、背中と首の張りから、頭がガンガン痛みだし、しかもまた右目の奥が、一歩毎に響いて・・・

おまけに全身が乳酸で、いっぱいいっぱいになり、呼吸も入って来ないし、乳酸で、体は、動くなるしで、早々、折り返し、歯を喰いしばって、うちに何とかたどり着き


トータルで、１１０分でしたが、、、疲労度は、１８０分以上のものでした

帰宅後もしばらく、使い物にならない状態で、ソファーで、グッタリ


どうしたもんか


シルバーウィークは、練習に明け暮れる予定なので、まぁ、焦らずやりますよ


明日（今日）は、レッズランドで、
日曜日は、巾着田から飯能の山で、１２０分ＪＯＧで、
月曜日は、彩湖にて、４０ｋＪＯＧ
火曜日は、落としのＪＯＧして、
水曜日に距離走


と陸上漬けの毎日になりそう
練習以外は、ハナと愛情を深めたいと思います

旦那が、月・火曜日とゴルフなので、こんな予定になった訳です


子供が出来るまでは、お互いに好きな事をしようと決めているので、こんな連休もイイでしょう


さっきまで、旦那にマッサージして貰ってたので、ちょっと、体が楽になりました
体調も早く完全に回復させて、イイ練習が出来るようにしないとなぁぁ


さぁ、寝るベ


≪ハナ、こっち向いて≫