シルバーウィーク始まり

今日から、シルバーウィークが始まりましたね
私もカレンダー通りの休みが貰えるので、５連休です

が、特に大きな予定もなく、毎日が過ぎて行きそうです。

お盆もどこにも行かなかったから、旅行でも・・・って、思ってたんだけど、やっぱり連休中は、どこに行っても凄い人なので。。。
わざわざ人ごみの中に自ら行く必要もないし、こうゆう時は、のんびりしますワ

とゆう事で、初日は、お仕事でした

今朝は、５時半にハナのモーニングＫＩＳＳで、起こされました

ノドをゴロゴロ鳴らしながら、唇をペロペロ
毎朝、こうゆう風に甘えながら、起こしてくれたらイイんだけど、普通は、顎をガブッとかじって起こされるのです

気分の良い目覚めをして、高速もまだ渋滞してなくて、快調にレッズランドに到着

今日、第３土曜日は、明日にマラソンコースが入っているので、最近は、少人数になり、、、、しかし、今日は、いつもに比べたら、賑やかになりました

メニューは、５００ｍ×４～６本！！

私は、２組目の３分の設定を引っ張りました。
でも実際は、ずっと２分４０～５０秒で、走り、過去最高に良い走りをした方もいました

心臓に時刺激を入れたら、次のｊｏｇも距離走も楽に感じられるから、たまには、追い込んで、苦しむ事も必要なのです

しかしね、社会で、働くうえで、上司との関係は、難しいもので・・・
イベントもやるのも相談ナシで、日程を決められ、、、
まぁ、それだけの存在だってゆう事なんだろうから
来年はないな・・・とゆう感じでしょうか
本当にガッカリでした

終わったあとは、買い物して、帰宅

ホットケーキが、食べたかったので、焼き焼きして、ご満悦で食べました

すると旦那が、１４時半からのランジョウカイのジュニアの練習会に行くとゆうけど、私がご飯を食べたのが、１３時半で、さすがに走れない・・・と思い、断念

旦那を見送ったあと、スグにベットで、ハナとＬＯＶＥＬＯＶＥ昼寝

２時間爆睡でした

ジュニアの練習は、２００ｍ×１２本だったかな？
もっと多かったかな？？？

旦那は、３６秒前後で、こなせたらしく、上機嫌で、帰って来た

最速では、３３秒台って

あのオナカで

ジュニア達もとっても頑張ってたみたいで、夏休みの練習の成果が出て来ているみたいです
これからの試合での走りが楽しみですね

昼に頑張ったせいで、旦那は、絶好調にイビキをかいて、寝ております

もうちょっと寝かせておいて、ベットに送りこみますか

明日は、レッズランドのマラソンコースは、お休みして、巾着田に走りに行きます

今回は、お義母さん達も行くので、親孝行の一貫です

いつも会社と自宅の往復で、息抜きも出来てない状態なので、自然の空気を吸ってもらおうと！！！！しかも今は、彼岸花が、一面に咲いているみたいなので

ノゾミのマイペースにランニングLIFE