１日に２万歩歩くと、物凄く疲れが溜まることが判明

　昨日、仕事で１万３千歩、よせばいいのに帰ってきてから１時間散歩してきたら、２万歩を計上。

　夜、あんまりよく眠れなくて、朝起きたらまあ、だるいのなんの(笑)。天気も悪かったので結局１日部屋でゴロゴロしていましたが、疲れが取れなくて何もできませんでした。やっぱり１日の歩数は１万２～３千歩程度で抑えておかないと、それ以上歩いても疲れるだけだと痛感。