サプリメント

　テレビのCMには栄養補助食品すなわちサプリメント商品が多い。にんにく卵黄、しじみ習慣、黒酢にんにく、また新聞にも「にんにく、しじみ、牡蠣のパワーを一粒に!」などとある。儲かるのでしょうね。

　我が家ではサプリメントを買ったことはない。バランスよく「マゴタニハヤサシイ」を食しているからだ。サプリメントに関心を持つ人は食生活が不摂生ではないのかな。
バランスのよい適量の食事をする人は死亡リスクが減るそうだ。

　何百年も前から人間はサプリメントのない食生活をしてきた。それで、体はそれになじんで出来上がっている。それが人間の体の歴史というものだ。

　そのため、カプセルや錠剤に濃縮した特定の栄養素を体内に取り入れても、そもそも体は過剰な栄養素を異物と判断して大半は排出するそうだ。と、ものの本にそう書いてあった。