連日の夜の寝苦しさはハンパじゃありません。
元来、クーラーでガンガン冷やし布団をかけて寝るタイプではありません。
窓からそよぐ風が体に優しいと感じる自然派です。
ところが何度もブログで、触れていますが、
外壁修理の為建物全体が防護ネットで覆われている状態
ですから風が全く通りません。
作業も連日しているわけでもなく、これから「盆休み」に入り作業は中断です。
こんな進み具合だから、工期を3ヶ月近く取っているのですね。
今、安眠対策で役に立っているのがこれ・・・
100円ショップで見つけたアイスノン（これは商標名ですが）のベルトです。
頭部や首に巻いて使うものですが、冷えすぎて痛くなり長時間使えませんが
枕の上に載せて寝たところ・・・快適です。
従来の枕では狭い冷凍庫内で冷やしきれませんが
、このタイプなら冷凍庫の隙間でも入り食品の邪魔にはなりません。
この夏、お世話になりそうです。
私も、「クーラー苦手タイプ」なんで、窓を開けて寝て、自然の風が入るほうが好きです。
アイスノン・・使ってみましょう～～
連日35度以上の猛暑日、夜は当然熱帯夜。
あとどれくらい続くかと思っただけでうんざりです。
少しでも「安眠」したいです。
私は、とんと夏バテしない頑丈タイプですが、やっぱり栄養はつけないとね・・・
長丁場には勝てない
寝る3時間前から寝室をエアコンで冷やしておき
寝るときにはスイッチを切って、アイスノンを枕に。
明け方に窓を開けると朝まで快適というもの。
窓を開けに起きるのが難しい？なんて思ってましたが
「暑くて目が覚めちゃう」のですね。
お試し下さいませ～。
貴重なアイデア試してみますね。
それにしても我が家の狭い部屋なら3時間も冷やさなくても良さそう・・・少エネ派、いえ少ケチ派より