オーバーホールの重要性。

天気が中途半端なんだよなぁ・・・

さっさと降るなら降って、チームスノーシューやりたいのに・・。

それか降らなくてもいいから、朝だけ晴れてくれ。

 

そんなこんなで、練習なし。

明日は雪の中、もがいてくるかな・・・笑

 

今の旬は、ＭＴＢ。雪でも雨でもなんのその。

春先のイベントや、冬の遠征なんかに燃えている連中が山ほどいまして・・・

とりあえず今日のお仕事は・・その本部長的な方のバイクをチョロっとカスタム。

以前より１５Ｑがくると予想していた本部長は、９ｍｍＱ、１５ｍｍＱのどちらも使用できる、

マビックの「クロスマックスＳＴ」を昨年よりチョイスしていました。これマジでナイスチョイスっす。

軽くて、剛性もバッチリ。ホイール価格は￥９９７５０（税込）です。

そして、今回交換するフォークは　「ＦＯＸ　３２タラス　１４０　１５ｍｍＱ　テラロジック」。

２０１１年より、タラスのトラベル調整が１４０ｍｍと１１０ｍｍの２段階調整になりました。

重量は１・８５ｋｇ。　価格は￥１１７７０５（税込）です。

 

そして、Ｙ本部長のバイクはロッキーマウンテンの「ＥＴＳＸ」。

こちらのフレーム・・なんとリアを４インチ～５インチへ変換できるんです。

（もうなくなりましたけどね・・。）

前も後ろも変えることができるなんて、よくばり本部長っすね・・・笑

 

クロカンには、４インチで前は１１０ｍｍ。

トレイルライドには、５インチで前は１４０ｍｍ。

 

このバイクだったら、ＤＨ以外なら何でも行けそうな気がします。

でもって・・交換していると・・

めっちゃ、ヘッド部錆びていました・・。

ＭＴＢは汚くなると、水洗いしちゃうので仕方がありませんが、

オーバーホールしっかりしましょうね～。

 

そんなこんなで、今回はヘッドセットもこちらへ交換。

クリスキング。ヘッドセットの王様です。

キングの場合、圧入時に専用工具を使用します。

 

でもって、Ｆフォークをつけて終了ですが・・・

自分のミスで。。ディスクアダプターの在庫がないことに気づきまして・・

週末にはおそらくできるようです。

来年もガツガツと皆さんを引っ張っていってくださいませ。

 

☆瑞枝 ファーイーストカップ 速報！！ ３日目スラローム。

今日は－２５℃だったらしいです・・。

スラロームは彼女の得意競技だけにいってくれると思いましたが・・・

ゴール手前で板が外れてしまったらしいです・・。

ポールに顔を強打したらしく、目が腫れているそうです・・。

う～ん、残念。

明日はやってくれることでしょう。

気合い入れろ～～～！！！！！！！！！！！！！

しゃ～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！

身体の不思議。 ＆ 小千谷蕎麦とお酒の会 ～新潟銘醸さん～

人間の身体は本当に不思議なもので、

少し考え方を変えただけで一変することがある。

 

２１日、２２日と行われた☆瑞枝のファーイーストカップ　中国シリーズ　ＧＳ。

２戦とも優勝。

 

彼女以外の他の日本選手たちは、８月から始まり、そして９月からはヨーロッパを転戦し

この中国に乗りこんできた選手がほとんどらしい。

練習期間的には・・・約４カ月間。

 

しかし、瑞枝の場合、今期スキーをしたのは８月のニュージーランド遠征と

１１月中盤からの中国遠征のみ。日数的には約１ヶ月。

３ヶ月間の練習の開きがあるのに、なぜ今彼女が結果を残せているのか・・・？

 

それは・・・「無駄な練習を一切やめたから」　だと思います。

 

一から身体の使い方を勉強して、練習という練習は全てロードトレ。

あとはしっかりとしたリカバリー。

これだけで結果が出ているわけです。

（その中には奥の深いことが山ほどあります。）

 

１１月上旬のある日・・・地元湯之谷からロードでお店まで練習に来てくれました。

彼女は笑顔。

「この前の山古志のイベントコース、すげぇ紅葉がキレイだったよ！！　きもちいいわ～☆」。

１２月からスキーのレースがあるというのに、なぜ余裕なんだ・・・？と、そのころは

少し自転車にはまりっぱなしで、スキーに対して集中力がかけているんじゃねぇか！！と

自分も怒りを覚えることがちらほらとありました。

 

だけどもうそのころ、多少の不安はあったとは思いますが、

「今の結果が出ることを彼女はわかっていた」　と思います。

それは彼女自身が「自分の身体の使い方」をわかってきたからということ。

これがわかってくると、一変するようです。（自分もまだまだハッキリとしたことがわかっていません。）

 

自転車に例えると・・・

今のフレーム（身体）を１００％以上乗りこなせているか？ということに対して、

５０％ほどしか使えていなければ、上達するしかありません。

「そのフレーム（身体）のことをしっかりと理解し、どんな風に使えばこのフレーム（身体）の良さが生きる。」

その部分を練習でがんばるしかないんです。（身体の場合は、身体の使い方を知ることが重要）

 

自転車も速くなりたい・・楽に長い距離を走りたい・・・と思えば

自転車の身体の使い方をしっかりと勉強することが大切です。

 

今回の彼女の結果を受けて、オフトレの方向性を自分も一変します。

何をするかは・・・また今度にしましょう。

 

今日も－３０℃近い中、スラロームのレースをやっています。

２時ごろには結果報告のブログを書きますのでチェックしてください。

 

 

でもって・・・ＭＴＢ忘年会・・いや違った・・・新潟銘醸さん主催の

「長者盛と小千谷そばを楽しむ会」にお客様１０名ほどで行ってきました。

ずら～っと並ぶ料理、そしてお酒、美味しいお蕎麦をいただいてきました。

かんぱ～い。から数分後・・・

がっつく・・・。うちらの席だけ確実に浮いています・・。

自分は飲み過ぎではなく・・今回は食べすぎでオールアウト。

お腹ポコン、きゅーぴーちゃんになりました。

 

お酒の飲み比べなんて体験したことがなかったので良い経験ができました。

新潟はおいしい食べ物、おいしい飲み物がたくさんあって最高です。

 

今は食べて飲んで、春になったら出たお腹を凹ませるためにがんばりましょう。

お誘いいただきました、Ｎ上さん、Ｎａｇａｉ君、ありがとうございました！！

またよろしくお願いいたします！！

 

 

 

 

 

　 

雨練 東山ＭＴＢ ＆ ☆瑞枝 ２日目 速報！！

まずは瑞枝から。

先程メールがありまして、今日はキッチリ２本とも決めて

堂々のぶっちぎり優勝しました！！！！

２位以下に１・２５秒差もつけての完全優勝。

ハンパネぇ・・。

まだまだ成長の過程らしく、今後はもっと伸びる要素があるようです。

明日明後日は、スラローム。

なんやら気温が－３０℃近くになるようなのですが、

寒さに勝って、４連勝の有言実行を成し遂げてほしいですね。

（うちのチーム・・・女子は有言実行ばかりっすね・・・男子がんばれ。ＡＫＢばっかりミテンジャネェヨ。）

 

自転車関係の方々。

もしよろしければ、瑞枝のＨＰから応援コメントを入れてあげてください。

瑞枝は返しませんが、心の中でみんなのコメントを受け入れています。

寒くなって自転車に乗れない時期になりましたが、瑞枝にしても加瀬にしても

がんばっているやつらは、たくさんいます。

応援しましょう！！よろしくお願いします！！

 

でもって、本日のトレ。

東山ＭＴＢどしゃぶり練。

４５分冷たいシャワーに浴びてきました・・。

ある意味精神修行。強くなれます。

１８・８キロ。消費カロリー５９６ｋｃａｌ。

長岡らしくない光景。１２月２２日ですよ・・。雪がない・・。

早く積ってもらって、チームスノーシューの活動しなきゃ。

 

ＦＯＸのフォーク、大盛況。

流行の１５Ｑ。タラス１４０は、１１０－１４０の２段階となり、動きも良くなっております。

数年前の同じものと比べたら・・・別モノですね・・。

オススメです！！

 

今日はこれから小千谷のお客様からのお誘いで・・・

蕎麦と日本酒を楽しむ会へ行ってきます。

１０名くらいのお客さんが集まりますが・・・確実に自転車の話しかしないよなぁ・・。笑

詳細はまた明日。

☆瑞枝 ファーイーストカップ 速報！！

本日２回目の書き込みです。

荷物の制限があるらしく、ＰＣを持っていっていない瑞枝のために

こちらで結果報告します。

（これから、加瀬や瑞枝・・ついでに、ＡＫＢのぐちんこの結果はこちらで速報しますね。）

 

今日から中国にて開催されているアルペンスキーの

「ファーイーストカップ」。中国・韓国・日本の３国で行われます。

中国シリーズは・・

１２月２１日・２２日がジャイアントスラローム、

２３日、２４日がスラロームです。

で、今日が初戦。速報を伝えます。

 

一本目　・・　ラインがずれて、３位。

二本目　・・　しっかり攻めて２位以下に１秒の差をつけて逆転優勝。でした。

２本そろえて完全優勝できなかったことに

悔しがっていましたが、なんとか明日はキッチリ２本そろえて

優勝してほしいです。

彼女の結果はこちらから↓

http://www.fis-ski.com/uk/604/613.html?sector=AL&competitorid=25849&type=result

 

募金をしていただいたお客様に、結果で恩返ししてほしいですね。

応援よろしくお願いします。