２０１０ レース 総括。

本日２回目です。

明日忘年会なので、その前に今年のレースの総括をしたいと思います。

リザルトはこちら。

 

４月　ツールド草津　　男子Ａ　２位

５月　車坂峠ヒルクライム　９位

　　　ソイガーカップ　ソロ　優勝

６月　ツールド美ヶ原　チャンピオンクラス　２３位

８月　枝折峠ヒルクライム　チャンピオンクラス　７位

　　　間瀬４耐　チーム　４位

９月　ＪＣＲＣ　那須塩原ヒルクライム　Ｓクラス　５位　

　　　　弥彦山ヒルクライム　エキスパートクラス　２位

１０月　ＪＣＲＣ　アートスポーツ杯　Ｓクラス　２５位

１１月　ツールド沖縄　市民２１０キロ　１２位

 

毎年少しずつ上がっている気がしていたが、

今年ほど成長したなぁ・・って感じた年は今までなかった。

といえるくらい、がんばったと思う。

水曜日しか休みがない中で、朝の１～２時間程度の練習で

意識をしながらの集中的な練習。

短時間で集中することによって、翌日へのダメージが少なくなり、

そして毎日練習ができるようになっていたような気がする。

 

しっかりとリカバリーにも手をかけた。

体のメンテナンス＝練習に集中できる　ことにつながるから。

ダラダラと３時間乗るより、集中した１時間のほうがよりためになる。

時間や距離では表すことのできない成長を感じることができた年であった。

 

周りの人たちの力も大きいと思う。

加瀬のケイリンでの活躍、「てっぺん」を教えてくれた。

野口に初めて負けた枝折ＨＣ、オレを目覚めさせてくれた。

瑞枝の知識、経験の豊富さ、そして結果への執着。世界を初めて感じた。

 

チームジャージを着た、チームメンバーみんなにも感謝。

お客様にも感謝。

新潟県の強豪選手にも感謝。チームＤＡＳＴＹ、アラン塾長にも感謝。

そして、店のスタッフにも感謝。

 

来年の目標。

「大滝」「沖縄」での「てっぺん」。

いくよ、マジで。

 

加瀬や瑞枝に追い付かないと・・がんばろうな、のぐちんこ！！！

 

よ～～っし～～～☆

明日はガッツリ飲むぞ！！！！！！！！！！！！！！！

来年はここに置けないくらいに、賞状やメダル、トロフィーを持って帰る。

 

 

 

雨中 ＭＴＢ東山練。 ＆ Ｑファクター。

朝５時半起き。

まったりゆっくり風呂につかっていたら寝てしまった・・。（３０分くらい。）

６時半練習開始。

今日は日が出るのが７時くらいになっていた・・。

ポジションを下げたものの、やっぱりトレイルバイク・・・。

高すぎる・・。ってか、自分の脚が短い・・という説も・・。ふふふ。

 

雨が強くなってくるまでの３０分ほどは集中できた。

が、それからは少し膝の痛みがでてすぐにやめてしまった。

おそらく、今までのロードになれていたせいか、ＭＴＢのＱファクターに

慣れていないため、痛みが出たと判断・・。

調整幅がきく、「あれ」を試しにつけてみるかな・・。

 

それと、ロードのポジションをＭＴＢでも出したいところ。

体重は増えるのは仕方がないけど、冬場の練習でもロードの筋肉を

意識してやることで、ロードに乗った時にすんなりペダリングできるような気がして・・・。

「オレの脚は、乳から下やで～～～」としっかりと言えるように、オフトレがんばりますわ。

 

２・２キロの周回コース（アップダウン＆平地）を７周。

走行時間　３８：４８

走行距離　１５・６６

アベ　２４・３

獲得標高　２７４ｍ

 

一周で約４０ｍの獲得標高。２０周すれば８００ｍかぁ・・。

枝折だな・・２０周。

ビッシャビシャにウェアが濡れて・・大変だったけど

朝はやっぱり、キモティ～～～～～～☆

 

冬のモチべの上げ方。その１。

「極限状態で乗る」

昨年のオフトレで、のぐちんこと－３℃という中、ＭＴＢトレをやった。

鼻水が凍るし、ボトルの水も凍るし、フレームにつららができていた・・笑

そんな時に乗ったと思えば、今日の気温（９℃）なんて、極楽浄土。

さむ～い・・だる～い・・なんて思った時は、その時を思い出すこと。

ある意味、新潟でできる「精神修行」ですから。

 

ではでは・・また明日も乗るかな。

 

ちなみに・・・土曜、忘年会なので日曜はオレ、店にいないと思ってください。（いますけど死んでます）

よろしくっす。