☆瑞枝 ファーイーストカップ 速報！！

本日２回目の書き込みです。

荷物の制限があるらしく、ＰＣを持っていっていない瑞枝のために

こちらで結果報告します。

（これから、加瀬や瑞枝・・ついでに、ＡＫＢのぐちんこの結果はこちらで速報しますね。）

 

今日から中国にて開催されているアルペンスキーの

「ファーイーストカップ」。中国・韓国・日本の３国で行われます。

中国シリーズは・・

１２月２１日・２２日がジャイアントスラローム、

２３日、２４日がスラロームです。

で、今日が初戦。速報を伝えます。

 

一本目　・・　ラインがずれて、３位。

二本目　・・　しっかり攻めて２位以下に１秒の差をつけて逆転優勝。でした。

２本そろえて完全優勝できなかったことに

悔しがっていましたが、なんとか明日はキッチリ２本そろえて

優勝してほしいです。

彼女の結果はこちらから↓

http://www.fis-ski.com/uk/604/613.html?sector=AL&competitorid=25849&type=result

 

募金をしていただいたお客様に、結果で恩返ししてほしいですね。

応援よろしくお願いします。

東山 霧ＭＴＢトレ。

５時半起床。朝の気温・・０℃。

なんとか暖かく感じる。

今日は霧がすごかった。

雨じゃないけど、霧でサングラスがビチャビチャ。

それでも追い込んで、８周。

ダンスメインの追い込み練。上るまでに心拍を１８５まで上げる。

５０分。１６・５ｋｍ　消費カロリー５７８ｋｃａｌ　獲得標高３０８ｋｍ。

 

ってか、この周回コースの上り口・・斜度１２％もあるのね・・。

知らんかったわ。

この前から空気圧を限界まで下げているから、速度が落ちたけど

逆にダンスのしなりがきいている感じがする。

ロードよりもＭＴＢのほうがダンスはしやすい。

冬のＭＴＢ練では、ローラーではできないダンスを強化する。

これで差が生まれること・・間違いない。

 

朝起きるのが辛くて、２度寝してしまうことが多いけど

この時期は週に３回程度でいいと思う。

（ローラー毎日乗れればいいけどね。）

乗りたい時に乗る。寒い時は寝る。それでいい。

暖かくなって乗れる時におもいっきり乗る。

大丈夫。絶対に夏には追いつけるから。