昨日の夜は、チャレサイ実行委員メンバーの若手グループで飲み会を。
あっという間の２時間で楽しかったです。
来年の開催内容に関しては、まだオープンにできませんが ・・・ とりあえず、何かしら自転車のイベントができるように
進めていこうと思います。 正式な情報が確定次第、お知らせしますので今しばらくはお待ちください。
朝はランを５kmだけ。
まだまだ筋肉が追いついてこないので、しばらくは５kmのんびりランを。
これだけでも足ガクガクっす。。。。情けない。
続いて ・・・・ お知らせを１つ。
毎年恒例の当店の忘年会。 参加者募集中です！！ （ 締め切り今週末まで。 ）
詳細はコピペですが、下記をチェックしてください〜。
【 ２０１９ フィンズ 大忘年会 〜 自転車好きな１００人忘年会 〜 】
ということで、来週末の１１月２３日（土）当店の大忘年会を開催させていただきます。
今週末まで参加者大募集中！！！！ 初参加の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください〜٩( ‘ω’ )و
詳細は以下の通りです。
開催時間 ： １１月２３日（土） １８：００ 〜 ２１：００ ３時間飲み放題
途中参加・途中離脱ＯＫです。
会場 ： 壱勢 長岡店 （ ５階フロア貸切 ） 「 ＭＡＰ 」
参加者 ： 約１００名ほど
参加費 ： ４５００円 （ 女性・お子様など割引あります。 ）
席順は全てこちらで決めさせていただきます。
お酒を飲めば、３０分ほどで皆さんお友達になりますので・・・初参加の方もどしどしご参加よろしくお願い致します！！
参加締め切りは、今週末の１７日（日）までとなります。 （１８日には参加人数をお店に報告します。）
メールでのエントリーもできますので、fins1991@major.ocn.ne.jp へ忘年会参加のご連絡を〜。
今年１年の思い出などを語りながら自転車乗りの仲間を作っていきましょう。
よろしくお願いいたします！！
という感じです。
あんまりシーズン中は飲み会を開くことができませんので、オフシーズンは時間を見つけて飲み会を開催しようと思います。
この大忘年会が当店の飲み会企画の中では一番大きなイベントになりますので、ぜひぜひご参加よろしくお願い致しますm(__)m
商品を一つご紹介です。
ガーミンのサイクルコンピュータの下に、スマートに取り付け可能なファブリックのオシャンティーなライト。
【 ＬＵＭＡＲＡＹ Ｖ２ 】 ￥４０００（税別）。
前作と比べて明るさが２倍。
６０ルーメンとなり、デイライトとして使用ができるようになっております。
すっごい人気で、次回入荷が・・・・３月中旬ごろ。
ほとんどのショップが欠品している中、当店はとりあえず８個ほど確保しております。
当店のネットショップでも購入可能。 → 【 フィンズ ウェブショップ 】
よろしくお願い致しまっす。
ツールドおきなわでの補給食について。
ここ数年はエネルギージェルをメインとして、補給をしておりましたが若い頃と比べて
内臓のエネルギー変換が遅くなっている？？ こともあり、大量にジェルを摂取することで逆流しかけることもありました。。。
そこで昨年から固形の補給食も取るようになりましたが、食べやすいものとそうでないものがあり、
今回は固形補給食を全て 「 エネモチ 」 に統一。
塩味２本 、 くるみ２本 を、序盤の平坦７０kmを走行中に食べました。
袋は邪魔なので、中身を取り出した状態でそのままポケットイン。
３本目までは順調にいきましたが、４本目は半分くらい食べた時に、もう半分を落としてしまいました。。。
（後ろにいた方は申し訳ない。。。）
そして、ボトルの中身は ・・・・ 話題のこれ。
モルテンドリンクミックス。
２本のボトルを持ちましたが、１本は１６０ 、 もう１本は３２０にしました。
このドリンク、前日のカーボローディング時にも飲んでいましたが、内臓の負担も軽減させてくれるため非常に有効だったと思います。
市民２１０kmでは、やはりエネルギーを作り上げる内臓の負担をできる限り少なくしてあげることが重要で、
後半まできっちりと内臓・足ともに垂れることがなかったと思います。
＊ 前半に摂取した固形の補給食（パラチノース系）も、ゆっくりとエネルギーに変換してくれるため
後半の山岳にもしっかりと耐えることができたんだと思います。
これ以外に、フラスク３本（１本につきジェル４本）を持ちましたが、使ったのは２本だけ。
（ １本余っていたので、ゴール後の回復として麦茶と一緒に飲み干しました。 ）
補給はうまく行ったと思いますが、今回足りなかったのは完全に山岳での出力。
２回目のフンガワの速度にきっちりとついていくことができるようなパワーを身につけなければいけません。
来シーズンが始まる４月までに、この部分の強化を含め、今回足りなかったところを考えながらオフトレの計画を立てようと思います。
さて・・・・ 今日はわたくしの誕生日。
３９歳になりました。
もうおめでとう！！ という年ではなく、もうこんないい年になってしまいました。
が・・・・まだまだ若手には負けませんよ〜。
若手選手が、しっかりと成長していくまで、体の続く限りレースに参戦する予定です。
来季のＪＢＣＦ（実業団）の登録に関しても、少しずつ話を進めていかないといけませんが
本気でレースをやりたい方は、登録しちゃいましょう。
他のチームからの移籍も可能ですので、お気軽にご相談ください〜。
ではでは・・・・また明日〜。
◎ お知らせ
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☆ 【 どんなご質問でもお気軽にどうぞ。 フィンズお問合わせフォーム 】
新車のご購入を検討されているお客様、 修理・メンテナンスをご希望のお客様、
パーツ・アクセサリー・ウェアのお問合わせ、 ポジション・フィッティングのご相談など、
初めてのお客様もお気軽にご相談くださいm(__)m
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
フィンズ インスタグラム ・・・ https://www.instagram.com/cycleworksfins/?utm_source=ig_profile_share&igshid=2i6e5alz2w5e
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、かつ 公開にてスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。
今現在９９０名ほどグループ内にメンバーがいます。）
