朝4時半起き。
落車から12日も経つのに、未だに肋骨が痛い。
切ないのは、深呼吸ができないことと、寝ているときですら痛む。
自転車に乗れているだけ、幸せだと思うことにしよう。
6時レース班練。
今の身体の状態だと、練習にもならない可能性もあるけどとりあえず参加で。
ダンシングで胸が痛む段階で、無理ができないんだけど
行けるところまで頑張ってみる。
終始、ダメダメだったけど 治るまで我慢だなぁ・・・。
明日は東山周回インターバルだけど、これまた痛みを我慢してやれるだけやりましょ。
66・6km 、 2:20 、 獲得標高1159m 、 途中でパワーメーターの電池切れのためパワーデータなし。
続きまして ・・・ おはサイ。
集まったのは、オイタンズ4名 ・・・笑
集合した時に 「 パフェを食べたい 」 話をしていたらしく ・・・・
山本山へ登ったあとに ・・・
ゆるサイ女子メンバーに合流w
8人前のパフェ。
オジサン5人でペロリでしたw
乗りたりないオジサン4名は、金倉山へ。
自分は仕事へ。
44・2km 、 1:38 、 獲得標高 377m 、 NP159W 、 808kj 、 消費カロリー901kcal。
レース班練 + おはサイ の距離は、110km。獲得標高は、約1500m。
ゴールデンウィークもあと2日。
チームとして走れる時間を大切に。
仲間同士で刺激しあって、強くなっていきましょう。
ではでは・・・また明日!!!!
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お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
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よろしくお願い致します~(^O^)