STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

続・地足強化練 57km。 越路原KOM。 & ROVAL 「 NEW Rapide CLX40 」。

2015-08-08 | 練習

朝4時半起き。

5時半に出発しようと思ったけど、朝の仕事が長引いたり、

ガーミンが行方不明だったり・・・(あったけど。) で、6時チョイ前出発。

 

明日、ヒルクライムなのでユルユルっとしていたいところだけど、

ここ最近・・・乗れていないし、明日のレース自体も練習という感じなので、

いつものコース + 越路原TT を決行。

 

越路原 TT ( 来迎寺側 ) ・・・ 11:29 ( KOM ) 、 Avw 261W。

 

比較的、平地が多い越路原だけど、250Wほどをターゲットに ・・・ 例のペダリングを実行。

一応、KOMでました。

 

そこからはユルユルライドに切り替えて、57km終了。

 

 

帰ってからは、キンニクンを和らげるために、オイルマッサージ。

 

 

 

 

見苦しい足ですんません。

体脂肪率 13% (61kg) あると、あまり血管らしいものが出ておらず。。。

(あ、ゲースネ剃らんと。。。)

 

とりあえず、1ヶ月で3kg減目標で行きましょ。

 

 

57km 、 1:47 、 AVS 31・5km 、 消費カロリー 1138kcal 、 獲得標高 338m。

 

 

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あえて・・・ 「 NEW 」 という文字をつけさせていただきました。

 

ROVAL 「 NEW Rapide CLX 40 」。

今流行のカーボンクリンチャーホイールで、価格は¥259260(税別) です。

(ホイールバッグ付き、専用ブレーキシュー付き)。

 

 

 

さて・・・実測重量。

 

 

前輪。 ( リムテープあり )

 

 

後輪。 ( リムテープあり ) 

 

前後で、1390g。 かなり優秀です。

 

セラミックスピード社のベアリングを使用していて、回転はかなり良いです。

 

で・・・ 何がNEWなのかというと ・・・

 

リムが変わっています。

カッチカチになりましたね。

 

どんな感じに変わっているのかは ・・・ お客さんのバイクを乗らせていただいて・・・

インプレしようと思います

 

 

このホイール、2015年モデルではかなり早い段階で完売してしまいました。

2016年モデルも、早めに完売すると予想されますので、ぜひお早めにご検討をよろしくお願い致します。

 

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けいちゃんのお土産シリーズ。

いつもありがと~。

明日はヒルクライムがんばりましょう!!

 

 

ではでは・・・また明日。

 

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8月23日(日)に、超アットホームなMTB耐久イベントを開催します!!

午後からは、BBQも開催しますので ( 当日BBQエントリーOK ) ぜひお時間がある方は

ご参加よろしくお願い致します~☆

 

HP ・ スポーツエントリーは こちらからどうぞ~(*^_^*)

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( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在590名ほど。)

 

ご登録よろしくお願い致します(^O^)

 

 



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