朝6時開始。
ネタは世界選手権U23ロード。
アップからSFRインターバルトレ。
バイクをチェンジしてパワークランクトレ。
ダウン。
55分。
今日はパワークランクトレが15分ももたなかった・・。
インナーマッスルが弱いんだなぁ・・。
パワークランクをメインに練習したほうがよさげだ。
写真・・・意外と交換を忘れているクリート。
年明けと共に、メーターの電池交換&リセットと
クリート交換は忘れずに・・・。
ネタは世界選手権U23ロード。
アップからSFRインターバルトレ。
バイクをチェンジしてパワークランクトレ。
ダウン。
55分。
今日はパワークランクトレが15分ももたなかった・・。
インナーマッスルが弱いんだなぁ・・。
パワークランクをメインに練習したほうがよさげだ。
写真・・・意外と交換を忘れているクリート。
年明けと共に、メーターの電池交換&リセットと
クリート交換は忘れずに・・・。