スエヒロの練習 2017-08-27 22:49:22 | 個人練習:末廣 快理 8/14月曜日 ロード 雲ヶ畑ギアを1枚ずつかけてダッシュ7本 各1分ずつ全力スプリント時間を伸ばす目的で 8/15火曜日 OFF 8/16水曜日 ロード 8割ダッシュ20秒3本 フルダッシュ40秒5本 8/17 off 積み込み « 前の記事へ | トップ | スエヒロの静岡合宿 »
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