スエヒロの練習

7/16〜23まで
急性胃腸炎と熱中症を併発していた模様。食事も飲み物さえも胃に収めることが出来ずに吐き出してしまう。5日ぐらい点滴を打ち続ける。衰弱が激しい。そのためこの間練習は一切出来なかった。回復に専念した。

スエヒロの練習

7/9月曜日
ロード
高雄 インターバル

7/10火曜日
ローラー
もがき3本
1分走3回×2

7/11水曜日
ロード
ダッシュ五本

ローラー
1分走3×2
ミーティングから身体面を気にして生活しているが、少し見栄えが良くなった気がする。

7/12木曜日
ロード
雲ヶ畑でインターバル

週末の1キロでベスト出したい。

7/13金曜日
ローラーに乗るも腹が痛くてすぐ帰った。

7/14土曜日
バンク練習に行く予定だったが、下痢がひどいため病院に。薬を飲んだらマシになったので晩に国体予選のため帰省。

7/15日曜日
国体予選
DNSも考えたがなんとか走った。

スエヒロの練習

7/2月
ローラー
乗るだけ

7/3火
ローラー
5本早く回すの入れて1時間ぐらい乗るだけ

7/4水
ローラー
1分走3回

7/5木
ロード
絵踏

7/6金
ロード
高尾
ビッシャビシャ

7/7土
ロード
一瞬出て帰ってきた。

7/8日
ロード

今週は全体的に軽めで。
あとインカレまで6週間なのでその中で少しづつ調子上げていきたい。