しま

10/16 ウエイト 上半身


17 ウエイト 下半身
川元さん・杉浦さんと、腹筋体幹


18 ロード 勝尾寺 50km
ひたすらインナーで


19 ロードでダッシュ練習


20 OFF


21 ローラー30分

静岡へ移動


22 CSC自転車競技大会秋
初ベロドローム、行った甲斐があった。


23 ウエイト
川元さんにみてもらった。


24 家の近くの坂でもがき


25 ローラーもがき 高ケイデンス


26 OFF ミーティング


27 ・京見TT
・ダッシュ練習


28 ウエイト

森(世間はオフに入りかけてますが行田まで駆け抜けるよ)

10/22
ジャパンカップ本戦
昨日は選手であったが今日は一サイクルファンとしてジャパンカップを観戦した。Contadorが好きでダンシングマンになった自分としては間近で見ることが出来たのはすごく嬉しかった。(クリテしか走ってないけど)個人的一番嬉しかったことは遂に関東圏に話が出来る人がいると分かったこと。大学から自転車を始めた身としてはコミュニティを増やすことは至上命題なので、もっと全国に名を轟かす選手にならなくては
10/23
2日間雨に打たれたのは体によくなかったらしい……
10/24
ウェイト t1h
10/25
ローラー t1h
サイコンの電池が切れた……何も分からんとは言わないがローラー練においては数字って大事
10/26
ミーティング
10/27
途中 42km
下り寒い
10/28
ウェイト t1h
10/29
ミン君筋トレ講座
ミン君の話はすごいね。来年はもっと強くなれそうだ。これで強くならなかったら自分の根性の問題だ。
今週は雨と台風の影響をもろに受けた一週間だったがビッグレースもジャパンカップで終わりだったのでオフトレに向けての良い準備になった。行田をもって今年のレースは終了の予定ではあるがチームメイトを昇格させることが行田の至上命題なので、皆を鼓舞できるよう強くありたいと思う。