スエヒロの練習

10/12木曜日
筋トレ
今日はマシンを使って上半身周りを意識的に。スタンディングの筋肉意識。
帰ってちょっとサイクリング。雨だったから。
最近筋トレばかりになっている。

10/13金曜日
ロード
絵踏峠まで
移動からかなりあげることができた。
ダッシュ練習。ハロンを考えて。
帰りはゆっくり帰った。

10/14土曜日
バンク試走

10/15日曜日
新人戦

10/16月曜日
ロード
絵踏まで行ってダッシュ練習。
絵踏をアップで登って、そのあとダッシュ。

10/17日曜日
ロード
移動がアップになるぐらいしっかり動かしてからクリーンセンターでダッシュ