杉浦

9月21日 途中 行きはかなりいい感じで登れていた、ただ帰りの坂で予想外の寒さに体調が悪くなり、命からがら帰ってきた、気温の変化が著しい季節なので服装などにも気をつけたいと思った。

9月22日 朝から腹痛と嘔吐のためトイレにこもりきりだった、昨日から風邪っぽいとは思っていたがまさか胃腸風邪とは…

9月23〜24日 合同練 体調不良のため参加できず…

9月25日 ２日間オフを取ってだいぶ体調は戻りつつあった。しかしまだ怪しかったのでランニングと軽めの筋トレを行った。

9月26日 なんとか体調を取り戻し、京見へ、一本目でかなり限界だったが、遅れを取り戻すために二本登った。

9月27日 途中→花折
今日は体調が良かった、長袖も来ていたので寒さに負けることなく花折に向かうことができた。が、花折の最後でもがいて頂上一歩手前で力尽きてしまったのでまだまだスタミナ不足だと思った。

9月28日 ウェイト 下半身を中心に

9月29日 京美TT12:58 前回よりも落ちてしまった、ここら辺でタイムが伸び悩んでいるのは練習不足なんだと自覚した。

9月30日 合同練 信楽 今日はまさかの二回生のみでの合同練だった。いつもはしんどいサイクリングロードがかなり楽に感じた。ただやはり和束の坂に入ると足がゴリゴリ削られた。帰りの瀬田川沿いから京都市内に入るまでは地獄のようにキツかった…

10月1日 合同練 信楽 今日は序盤のサイクリングロードからかなりキツかった…大正池入り口で千切れてあとは頂上までひたすら一人で登った。

10月2日 オフ

10月3日 自重筋トレ ランニング

10月4日 新しい自転車の調整

10月5日 京美→雲ヶ畑with中村 のちウェイトwith水本 新しい自転車が一応乗れるようになったので試走がてら中村と京見へ、アルミとはまた違った疲れ方に戸惑いながらも必死に中村の背中を追った。どんどん走り込んで、体に自転車を順応させていきたい。帰ってから水本とウェイト、全身まんべんなく

10月6日 学生会館が立ち入り禁止？のため自宅で体幹と筋トレを行った。