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水上 練習日誌 8/31(月)〜9/6(日)
(2020-09-09 11:55:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・9/1ロード58km /田原坂→新港 /1:57:11... -
水上 練習日誌 8/24(月)〜30(日)
(2020-08-31 16:52:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・8/24ロード58km/田原坂→新港/1:58:11N... -
水上 練習日誌 8/17(月)〜23(日)
(2020-08-31 15:00:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・8/17ロード 70km/採石場→新港/2:23:06NP 181w/TSS ... -
水上 練習日誌 8/10(月)〜16(日)
(2020-08-22 17:56:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・8/10ロード 30km/1:00:02/加勢川周回3... -
水上 練習日誌 8/3(月)〜9(日)
(2020-08-10 15:05:00 | 個人練習 : 水上隆助)
課題を片付けるのに3週間かかった。7月... -
水上 練習日誌 7/6(月)〜19(日)
(2020-07-19 18:38:00 | 個人練習 : 水上隆助)
今回も二週間分を短くまとめさせて頂きます汗梅雨で中々外で走りづらく、室内で何の器... -
水上 練習日誌 6/22(月)〜7/5(日)
(2020-07-19 17:44:00 | 個人練習 : 水上隆助)
二週間分の練習内容…というよりはどう過... -
水上 練習日誌 6/15(月)〜21(日)
(2020-06-24 15:56:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・6/16(火)ロード70km /2:20:58 /採石場→新港Avg.198w... -
水上 練習日誌 6/8(月)〜14(日)
(2020-06-24 15:29:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・6/10(水)ロード54km /2:05:09 /田原坂... -
水上 練習日誌 6/1(月)〜7(日)
(2020-06-10 19:40:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・6/6(土)ロード45km /1:30:06 加勢川周回コース5周Avg.16... -
水上 練習日誌 5/25(月)〜31(日)
(2020-06-10 19:22:00 | 個人練習 : 水上隆助)
・5/25(月)固定ローラー /1時間練習とい...