水上 練習日誌 5/25(月)〜31(日)

・5/25(月)

固定ローラー /1時間

練習というよりは脚を軽く回した感じ…汗

・5/26(火)

ロード82km /2:34:09 朽木往復

Avg.184w /TSS 151

往路花折まではよかったが、復路でへばってしまった。

・5/28(木)

ロード90km /3:13:17 南丹・日吉ダム

Avg.192w /TSS 189

飯田くんたちと練習、強度高めのペース走だった。比較的踏めた方ではあった。

今週は先週よりも自転車に乗る時間を確保できたが、相変わらず課題との両立に苦労…