作り置き と 使い切り野菜

使い切り野菜のレッスン　

『冬瓜』　　





あんかけや煮物、サラダ、酢の物、皮はきんぴらに

『白菜』

炒めたり、煮たり、生サラダ



手軽に　塩昆布とツナ　で和えて



作り置きおかずは　『肉団子』





スイートチリソースと　ケチャプ、マヨで和えるだけもオススメ