１１月１日 海千の明太子パスタ
ふるさと納税の返礼品で海千（宗像市）の明太子をたっぷりいただいたので♪
あたりまえだけれど，明太子が美味しいとパスタにしても最高！
１１月６日 王道ナポリタン
７時２０分に帰宅して，８時からオンラインレッスンのある月曜日。
ぱぱっと食べるにはもったいないナポリタン。
昨晩から冷蔵庫で仕込まれたもちもち麺が美味しい～。
１１月１１日 タリアテッレのカルボナーラ
福岡マラソンの前日，自分でカーボローディングするえしぇ蔵。
１１月１６日 オネット惣菜店のオイルサーディンのパスタ
これも素材の勝利！
１１月２１日 ブッカティー二のブッタネスカ
食べ応えのあるブッカティー二。まるでうどんやね。
１１月２７日 ブロッコリーとアンチョビのオイルパスタ
ちょっとピンボケ。
ソースにはほぐして，トッピングにもたっぷりのブロッコリー。
冬にたっぷり食べておきたい野菜はパスタにも大活躍。
シティベーカリーのフォカッチャと菊芋のスウプをそえて。
秋以降，私の帰宅が遅くなることが増え，えしぇ蔵クッキングが週２ペースに。
週１のパスタで十分なのだけれど，本人が作りたいと言うので，その言葉に甘えて。
寒空の下，自転車をこいで冷え切った体で帰ったときに，温かいご飯が待っている幸せ。
最近はパスタ以外の日が麺のことが多く，あつあつのスウプがしみじみ美味しい～。
自家製のだし汁が美味しかった，豚バラののったうどん。
辛さ控えめの担々麺。
野菜たっぷり，スウプあっさりのチャンポン。
私の冬の定番，たまごとじうどん。
あんかけなので，最後まで熱々。
かたじけのうござる。
日曜日はランランショッピング♪
ラン（走って）昼食べて（ランチ）買い物のこと。
私の場合，何か”飴玉”がないと走れない。
モーニングやランチを食べるためとか，何かを買いにいくとか。
マキイに行きたかったので，ランチはシティベーカリーに決定。
それなら，久しぶりに南公園に寄ろう！
キリンの赤ちゃんが大きくなってる。
可愛いなぁ。バックヤードから覗き見。
コロナ渦では閑散としていた動物園も今は駐車場が満車の大賑わい。
坂道ランついでに平尾霊園をぐるっと一周。
そろそろ足がぷるぷるしてきた。
シティベーカリーでは必ず選ぶのはコーンブレッド。
少し甘めで，リベイクするとふんわり，コーングリッツの食感がぷちぷちして美味しい。
マキイの後，トランテトロワでパンを購入したついでに，シュトーレンをゲット。
丁寧に１本１本布でくるまれたシュトーレン。寝かさず，すぐに食べて美味しいそう。
すべて有機素材で作られたシュトーレン。
薄ーく切って，一切れ・・が二切れ・・もう一切れ。
クリスマスまではとても持たない！
「グラタンとワイン」
警固交差点に近い，けやき通りのビルの２階。
ずっと気になっていて・・グラタンが食べたくなる季節の到来とともに，友人とランチ♪ 
グラタンとワイン，とアピールするだけあって
フレンチビストロのメニューも豊富！
ランチの前菜の生ハムの美味しいこと。。これは昼からワイン～と叫びたくなる。
なんとランチタイムには「泡（スパークリングワイン）のフリーフロー」
ほぼ”飲み放題”￥1100という破格のメニューが！
たくさん飲める人には天国のようなサービス！
熱々のグラタンをハフハフ食べる幸せ。
グラタン好きの友人も，にっこり。
アフター珈琲がフレンチプレスのサービス，しかも一人ずつ，というのがポイント高い。
たっぷり二杯分。これはデザートもぜひ，という意味が込められていると思うけれど
小食の（？？）私たちはグラタンでお腹いっぱい。
次回はパテドカンパーニュのサンドイッチランチにして，デザートも食べたい。
日曜日のお昼。
中央区に住み始めてから，食べるところの選択肢がありすぎるというぜいたくな悩み。
警固のエスニック食堂OLUOLUはお気に入りのひとつ。
メニューが豊富なのに私は連続３回，フォーを食べている。
えしぇ蔵は２回続けてガパオライス。
違うものにしようと思っても，やっぱりお気に入りにしてしまうんだな・・
ガパオも美味しい。
あっさりスウプが美味しいフォー。
大名ガーデンシティに行ってみると，クリスマスマーケットができていた。
肌寒い日だったので，ホットココアで温まる。
短期の講座で市内の某大学へ。
よいなー，キャンパス。
大学時代に戻りたいわけではないけれど
学生になりたいな・・。
教えてばかりいるこのごろ，教わる側になりたい気持ちがふつふつと。
講座の前にカフェでひと休みするのが楽しみ。
はなみずき通りを久しぶりに通ったら，気になるお店がいくつか出来ていた。
特にこの水色の扉が素敵すぎる～！
こちらのアイシングクッキーは，家庭画報のお取り寄せで大人気なのだとか。
待望の路面店が福岡に，，しかも，はなみずき通りに出来るなんて♪
お店の中もとっても素敵・・しかもスタッフさんたちが美男美女ぞろいで
ドギマギしてしまった。
珈琲も買ってみなくちゃ。
アパートの１階に小窓が・・
よーく見ると・・なんと，あのエイジの２号店ではないですかっ！
ケーキは運ぶのに問題があるので断念したそうだけれど
薬院に行かなくてもパンが買えるだけでありがたい。
こちらは，Azulで購入した，ミニカヌレとフィナンシェ。
ひとくちサイズ・・やめられない，とまらない危険なサイズ。
栗と餡のケーキも美味しい。
ちょっとしたプレゼントに喜ばれそう。
まだまだ名店が隠れていそうな，はなみずき通りの散歩が楽しみな今日このごろ。
えしぇ蔵が福岡マラソンに初参加。
私は応援部隊。
↑ 高島市長がバスの上からエールを送っている。
えしぇ蔵のマラソン挑戦は，大昔にホノルルマラソンに２回参加して以来。
私も１回だけ走ったけれど，ホノルルマラソンは制限時間が超ゆるく，ぜんぶ歩いても完走できちゃうというお祭りマラソンだし，私もまだ若かったから・・（遠い目）それでもマラソンを走った後，１か月くらい足の痛みがとれなかった。今はもう１０キロ以上走ると膝が痛むのでマラソンなんてとても無理。応援に徹します。
渡辺通りのパルコ前がスタート。
タイム別に裏通りに集合して，Ａから順番に大通りに出てきてスタートをきる。
残念ながらえしぇ蔵をキャッチできず・・
福岡マラソンはゴールが糸島で，福岡には戻ってこないところが，ランナーにとっても応援団にとっても不便なところ。糸島半島に入ってしまうと足がないとなかなか応援はできないし，電車で追っかけて応援できるスポットは限られる。
最初は今宿で応援する予定だったけれど，時間があるので藤崎駅で下車して，ランナーが走る大通りに移動した。
応援アプリで見ると，えしぇ蔵はまだ通過していないはずだったのに・・
えしぇ蔵のいる地点を表す点がしばらく固まっていたかと思うと，次の瞬間なんと藤崎を飛び越えた（涙）
なに～～このアプリ，ぜんぜん当てにならない！
気を取り直して，今宿のひとつ手前の下山門駅で下車。
そして再び，アプリの不具合でタイミングが合わず（涙）
その後電車がなかなか来なくて，今宿には間に合わず。
結局，一度も応援できないままゴールで待機することになった。
このピンクの点がときどき固まって，ワープする。
しかも，ゴール地点ではアプリ自体が作動しなくなった。
どうも使用者が多すぎてパンクした模様。
次からは他の手段で位置確認しなくては。 
姪浜からシャトルバスでゴール地点へ移動。
この日はめちゃくちゃ寒くて（後で聞いたところ，１０回の福岡マラソンで一番寒かったらしい）
ゴール待機はつらかった。３０キロを過ぎたころからアプリが動かないから，いつゴールするか読めないし。
結局ゴール地点で携帯のカメラをスタンバイして待つこと１時間。
なんと，えしぇ蔵のゴール１０分前に携帯のバッテリがなくなった。 Oh，NO! 
えしぇ蔵は膝の痛みに苦しみながらも無事に完走。
力を出し切ってゴールしてくるランナーたちの姿に元気をもらった。
でも少しだけ，本当に少しだけ・・応援するより走りたいと思った。
ランナーしか見ることのできない景色を見てみたいと。
ときどき利用するお豆腐屋さんの２階の食堂。
冬になると熱々の豆汁がありがたい。
１６種類のお惣菜から３品をチョイスできる「選べる豆藤定食」が私の定番。
いまどき６５０円・・ありがたい。
この日は，”おからコロッケ” ”厚揚げ” ”ひじき煮”を選択。
お豆腐屋さんだからこそ，作りたての厚揚げを食べられる贅沢♪
コロッケもすっごく美味しい。
大正１０年に創業，１００年以上続く老舗豆腐屋さん。
今度，朝ランでモーニングを食べに行きたい。
暖かい週末。
大濠公園をぐるっと２周。
今の私にはこれが朝ランの限界！
これ以上走ると，一日廃人（笑）
あとは歩いて体を動かそう。
天神までは楽しい散歩コース。
大名ガーデンシティの人工芝の広場はお弁当を広げるのにぴったり♪
パークサウスサンドイッチで２０分ほど並んでテイクアウトした，ランチボックスを持って
私たちもいざピクニックへ♪
気持ちがいいな～。
具沢山のサンドイッチ，揚げたてのポテト，アイスコーヒー，どれも美味しかった。
外で食べると美味しさがマシマシ。
