続行

Bike24km　65.4kg

今朝、半袖半ズボンで通勤バイクは寒かったです。

釜池氏の「糖質ゼロの食事術」が届き、一気に読みました。
細かなエネルギーの変換とか専門的なことは
難しいの後で丁寧に読み返すとして、
一日一食、糖質ゼロによるリスクは何もないようですから
もうしばらく続けてみようと思います。
昼食時の空腹も気にならなくなってきました。
一日中パワーも安定しているようです。
夕飯がとてもとても美味しく感じ、
感謝の気持ちで頂いています。