仕込開始

1月の木曽三川フルマラソンと2月の犬山ハーフに申し込みました。
ちょとやる気になったかな？　と、いうことで仕込開始です。
今朝はかみさんとコストコに行く約束していたので無理かと思っていたのですが、
突然、美容院に行ってくると言い出し、ラッキー(o^^o)♪
2時間ほどかかるとこのことで、20㎞走に出かけました。
20㎞走るのは犬山ハーフ以来かな？
少々心配だったので、最初はペースを抑えてゆっくりと。
途中、木曽川河川敷のお気に入りのコースは草ぼうぼうで悲惨。
15㎞過ぎてだんだん調子良くなり、いつものペースで走れました。
朝は暗いし、夜は疲れて走れません。
休みの日の20㎞くらいはちょうど良い刺激かもしれません。
間に5㎞くらいのスピード走とかできたら良いのですが…
お天気ならばBike通勤、肩こり防止にSwimしたのですが翌日の鼻水が…
年明け2レースに向けて楽しもう！