ウォーキング

先日かみさんと休みが一緒だったので名鉄ハイキングにでかけてきました。
９kmのウォーキングで、毎日5km走っているし
毎朝わんこと1kmは歩いているから大したことないだろうと出かけました。
走るのと歩くのは使うところが違うのでしょうか？
翌日はなんと筋肉痛になってしまいました。
翌々日もだるくて疲労が残っているような？
季節も良くなってきたので山歩きでもしてみようかな？