昨日に引き続きよい天気。
山走りに出かけてきました。
予定は、各務野自然遺産の森から迫間山へ登り、
そこから関江南線沿いの桐谷坂までの縦走、下道もいれて25kmほど。
4、5時間の計画です。
前回、前々回、道を間違え
藪こぎをしいられ、「遭難」も感じたためか
大きな荷物を背負うこととなりました。
藪こぎ用厚手手袋、携帯電話、財布、地図、コンパス、
タオル、ウィンドブレーカー、非常用無線機（アマ無線）、
携帯音楽プレイヤー、スポーツドリンク3L、水1L。
サンドイッチ2個、おにぎり2個、お菓子少々。
（おぃおぃ、どこまでいんじゃ！）
ゆっくりアップしたあと、山へと入りました。
「やっぱり、山はいいな～」なんて感じながら
ふらふらと登ったり、下ったり。
さすがに激坂は歩かねばなりませんが、
今日はよく走れました。
途中、尾根を外れて麓まで2度も降りてしまい
計画通りには運びませんでしたが、
とても気持ち良かったです。
距離はおそらく20kmくらでしょうか？GPSが欲しい！
130～140bpmでチンタラと4：30ほど
山走りに出かけてきました。
予定は、各務野自然遺産の森から迫間山へ登り、
そこから関江南線沿いの桐谷坂までの縦走、下道もいれて25kmほど。
4、5時間の計画です。
前回、前々回、道を間違え
藪こぎをしいられ、「遭難」も感じたためか
大きな荷物を背負うこととなりました。
藪こぎ用厚手手袋、携帯電話、財布、地図、コンパス、
タオル、ウィンドブレーカー、非常用無線機（アマ無線）、
携帯音楽プレイヤー、スポーツドリンク3L、水1L。
サンドイッチ2個、おにぎり2個、お菓子少々。
（おぃおぃ、どこまでいんじゃ！）
ゆっくりアップしたあと、山へと入りました。
「やっぱり、山はいいな～」なんて感じながら
ふらふらと登ったり、下ったり。
さすがに激坂は歩かねばなりませんが、
今日はよく走れました。
途中、尾根を外れて麓まで2度も降りてしまい
計画通りには運びませんでしたが、
とても気持ち良かったです。
距離はおそらく20kmくらでしょうか？GPSが欲しい！
130～140bpmでチンタラと4：30ほど
最近は冬眠が過ぎるようです（汗）
三河の山はきついし、山はヒザがエンストしそう
またまた犬優先になっている（泣）
だけどこっちも結構楽しいよ
結はCD－1メイは更にアップしてCD-3に、、
だけど、、トレーニングもしなくてはね（笑）
過剰予備燃料ばかり蓄積中、、やっべぇ～
先日、わたしも「遭難」というコトバがアタマを過ぎりました。で、荷物のことを考えていたところで、この記事を拝見。重装備ですね～。
冬眠から目覚めたようです。
調子良く身体が動いてくれます。
なかなか予備燃料が減りませんね。
ここ数ヶ月73kg台がお気に入りのようで、
なかなか抜け出すことができません。
うちのワンコと一緒で、年中飢えています。
かつしこさん、
水分は４L持っていったうちの
３Lちかく飲んだので適当だったかも。
３時間くらいまでなら補給食なしで可能ですが、
食いしん坊には耐えられません、全部平らげました。
使わなかったのは、無線機くらいですね。
そうなんです、1ヶ月半ほどしかありません。
やり過ぎないよう、ぼちぼちやるつもりです。
がんばれ！がんばれ！たけぼうさん！
（失礼しました！）（笑）