アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)
スプリント教室
炭焼きさわやか菊川G6℃
午後6時30分-8時まで
練習参加者7名
指導者;高塚コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④サーキットトレーニング
⑤4×180mリレー✖2回通り
アプロス菊川(菊川市総合型スポーツクラブ)
スプリント教室
炭焼きさわやか菊川G6℃
午後6時30分-8時まで
練習参加者7名
指導者;高塚コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④サーキットトレーニング
⑤4×180mリレー✖2回通り
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