練習参加者14名。6年1名、5年5名、4年1名、3年5名、2年1名1年1名。
1000mジョック、体操、600mジョック、流し3本、2400mペース走(4年生以下は1600mジョック)、70m走を7本。
200mを50秒(低学年は55秒)。セントラルパークの芝生の上での走り。芝生の上は強く蹴る走りになります。トレンド走は足裏全体を使い、故障も少なく、走力が付きます。今日は5年女子が全員揃いましたが、牽制しあった走りになってしまったことが<
ちょっと残念です。一人ずつ、練習に参加したときは、積極的な走りをするのですが・・・。
明日は練習の休養日です。身体のメンテナンスをしてください。
5月3日から15日まで13日間は休み無く練習があります。2~3日/週の休養日をと取るようにして、練習の参加日を決めてください。
1000mジョック、体操、600mジョック、流し3本、2400mペース走(4年生以下は1600mジョック)、70m走を7本。
200mを50秒(低学年は55秒)。セントラルパークの芝生の上での走り。芝生の上は強く蹴る走りになります。トレンド走は足裏全体を使い、故障も少なく、走力が付きます。今日は5年女子が全員揃いましたが、牽制しあった走りになってしまったことが<
ちょっと残念です。一人ずつ、練習に参加したときは、積極的な走りをするのですが・・・。
明日は練習の休養日です。身体のメンテナンスをしてください。
5月3日から15日まで13日間は休み無く練習があります。2~3日/週の休養日をと取るようにして、練習の参加日を決めてください。
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