市町駅伝練習会。参加者20名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③1500mジョック
④3600mウェーブ走・・小学生
6000mウェーブ走・・中学生以上
⑤150m流し5本
⑥600mダウン
⑦体操
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