市町駅伝練習会。参加者２０名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１５００mジョック
④３６００mウェーブ走・・小学生
６０００ｍウェーブ走・・中学生以上
⑤１５０ｍ流し５本
⑥６００ｍダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
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- アンちゃんです/３０分ジョグ、５×２００mリレー❕
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