アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)8℃
菊川運動公園
エキデン教室
参加者1名。歩武(6年)
指導者;菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)
協力指導者;岡田コーチ
クロカンコースペース走
今日は静岡県西部駅伝大会(エコパスタジアム)、島田エキデンなどがあり練習参加者は一人だけでした。
スプリント教室
練習参加者34名
指導者;松下コーチ、菅沼コーチ(あすなろ陸上監督)
練習メニュー!
①500mアップ
②体操・動的ストレッチ
③縄跳び
④サーキットトレーニング
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