長距離走練習日
練習参加者12名。中1年2名、6年1名、5年3名、4年3名、３年3名
指導者；橋本コーチ、基世コーチ
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤２１６０ｍジョック
⑥１００ｍ流し３本
⑦５０ｍダッシュ３本
⑧６００ｍタイムトライアル４本（間７分）
⑨６００ｍダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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