練習参加者７名。６年２名、５年２名、４年１名、３年２名。
長距離練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック(Ctiyマラソンコース)
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥１０００mペース走１本
⑦１０００mダウン
⑧ストレッチ
⑨体操
明日は菊川Ctiyマラソン大会です。
１０００m１本、刺激を入れました。
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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