練習参加者26名。6年7名、5年4名、4年1名、3年5名、2年5名、1年5名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2700mジョック(クロカンコース3周)
④100m流し3本
⑤基礎トレーニング
⑥4×200mエンドレスリレー(15分間)
⑦400mダウン
⑧体操
今日は厳しい寒さ、おまけに風が吹いていました。
明日はCtiyマラソンのための最後の調整を行います。
練習参加者26名。6年7名、5年4名、4年1名、3年5名、2年5名、1年5名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2700mジョック(クロカンコース3周)
④100m流し3本
⑤基礎トレーニング
⑥4×200mエンドレスリレー(15分間)
⑦400mダウン
⑧体操
今日は厳しい寒さ、おまけに風が吹いていました。
明日はCtiyマラソンのための最後の調整を行います。
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