御前崎市浜岡総合運動場陸上競技場
浜岡LDC合同練習記録会参加者6名。高1年1名、中3年1名、6年1名、5年2名、4年1名
指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④2000mジョック
20分間ペース走
4分20秒/km ・・・ 晃大(中3)、照基(6年)
30分ジョック ・・・ 麻代(高1)
⑤記録会
<1000m走>
晃大(中3) 3分18秒38
照基(6年) 3分26秒66
理稀(5年) 3分58'秒21
托(4年) 4分22秒18
蓮斗(5年) 4分57秒17
⑥400mダウン
⑦体操
練習日誌より
市町対抗駅伝ではペース配分に気を付けて走りました。楽しく走れました。
今日は風が強くて大変でした。最後まで頑張って走り切れました。
照基(6年)
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