アプロス菊川エキデン参加者3名。
指導者;本田先生、横山先生、菅沼監督
練習メニュー!
①550mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④6600mクロカンコースジョック(2200mクロカンコース/周×3周)
11分37秒-11分21秒-10分30秒 ・・・ 奈央子(6年)、愛里(4年)
11分37秒-11分21秒-10分55秒 ・・・ 美兎(3年)
⑤130m流し5本
⑥体幹トレーニング
⑦550mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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